文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

牛脚家常最简单的做法

牛脚也就是牛蹄,这一位置也是能吃的,跟猪脚、羊蹄相近。牛脚最普遍的作法便是熬汤,除开全部吃以外,上边的牛蹄筋也是很非常好的特色美食。牛脚的营养成分十分高,能减缓皮肤衰老,强身健体健骨。但是,终究平常吃的少,很多人不了解实际的作法。那麼,牛脚生活中非常简单的作法是啥?下边我们就看来一下吧。

原材料

八角茴香、八角茴香、姜蒜、朝天椒多个白酒

作法

将牛脚蹄整理干净后汆过预留,再放调料再放酒未过就可以,随后上锅烧煮,大概三十分钟后香气就刚开始飘出去,确实飘得很远哦,哈哈

小提示:用酒当水,不用再行放水。

特性:香含有辣,嚼劲十足

牛蹄花

熟牛蹄筋500克,牛里脊肉100克,熟笋、小辣椒各25克,韭菜苔15克,蛋清1个,生抽50克,绍兴酒20克,生姜沫10克,食盐、白砂糖各2克,羊肉汤300克,淀粉和面粉25克,鸭油50克,鸡精1克。

作法

1、将牛蹄筋切割成段,在一头剞上交叉式刀花(三刀六瓣),深至牛腱肉段的四分之三。尖椒、毛笋切成片。韭菜苔修边段。牛里脊肉切成片。

2、嫩牛肉用淀粉和面粉15克,鸡蛋清翻拌退浆。炒菜锅里加鸭油烧开,放入羊筋花爆锅。

3、添加羊肉汤.生抽、绍兴酒、食盐、白砂糖、笋丝烧至软烂。

4、放入牛里脊片滑散,放入尖椒片,韭菜苔略烧,加鸡精,用湿淀粉勾芡,摆盘即成。

小技巧:

特性

柔韧性劲道,汤浓胶滑,营养成分滋补养生。

操作提示

牛腱肉应选圆柱型,宜用文火慢烧。

烧牛蹄筋

主要材料:牛蹄筋250克,

辅材:油菜心25克,

调味品:白胡椒粉1克,生抽10克,姜5克,米酒10克,鸡精1克,食用油25克,小葱5克,水淀粉1克

作法

1.将生牛蹄筋放进小砂锅里,加3倍水,用慢火煮至八成烂时取下,预留;

2.水淀粉放水20ml调成料汁;

3.用热锅中煸油菜心,随后将牛蹄筋、米酒、生姜片、生抽及原汤一起倒进;

4.烧开后,加鸡精及调准的料汁,熟后加白胡椒粉即成。

卤牛蹄筋

主要材料:牛蹄筋4条,

调味品:卤汤1锅,葱适当,姜适当,米酒适当

作法

1、牛蹄筋先汆烫过,随后冲净泡沫塑料。

2、放进沸水中,河面要未过牛蹄筋,加葱、姜、米酒,用压力锅煮约40分钟。

3、捞起来后放进卤汤中,文火卤约30分钟,随后歇火侵泡,待料汁稍凉时捞起来,就可以切成片服用。提醒:用压力锅煮较为省时省力,快速易软,用一般的锅要煮好长时间。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生