豆桨是豆类食品的一种，这也是經典的早餐搭配。很多人必须早饭每天喝豆浆，由于营养成分。殊不知夜里还可以每天喝豆浆，自然，晚上喝豆浆要留意時间，临睡前喝对身体不好，也影响营养成分消化吸收，需要留意。
1.夜里能够 每天喝豆浆，晚上喝豆浆虽然有益处，也不是一一整夜随时随地都能够喝的。临睡前两小时范畴内就不容易每天喝豆浆了，由于人体不可以彻底消化吸收，会导致身体沉积。并且豆桨合适配搭含碳量水化合物、木薯淀粉多的食品，能够 更强的充分发挥其作用。此外晚上喝豆浆量不必过多，一次性的杯子一杯就可以了，不必听闻能补钙补锌就猛喝，补钙补锌是需要渐渐地补得，坚持不懈每日都适当的喝一些就可以的。
2.科研发觉，身体中的钙新陈代谢有一个独特的规律性：夜间尤其是深夜之时，血液钙成分会出現一个“低潮期”，驱使机体根据调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。那样，血液中的钙虽临时获得保持，但骨骼中的钙却有降低。豆桨中含钙量丰富多彩，因而晚上喝豆浆可赔偿晚间对钙的要求。自然，豆桨中还带有丰富多彩的蛋白等成份，能够 在一天辛勤以后补充身体所需。
3.夜里能够 每天喝豆浆,但不可以是临睡前,最好夜里看电视剧或在电脑上玩的情况下,喝些热豆桨，假如喝得太迟,那对肾脏功能是不太好的.豆桨是一款营养成分非常高的有性价比高的健康养生食材。豆桨带有丰富多彩的大豆蛋白，能够 预防高血脂、高血压、动脉硬化。