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秋葵的菜谱

秋葵是营养元素非常丰富多彩的蔬菜水果,也被称作是蔬菜之王。秋葵在广东省,二湖地域种植的比较多,这类蔬菜的做法各种各样,可炒食、熬汤、腌制、罐藏等,备受大家的钟爱。但,针对不久才刚开始触碰秋葵的人,一定想亲力亲为作出一道美味可口。那麼,秋葵的食谱有什么?下边我们就看来一下吧。

黄秋葵炒鸡蛋

原材料

秋葵5根,生鸡蛋二只,适当的葱段。

作法

1.秋葵清洗切条预留。生鸡蛋去壳打撒预留。

2.锅内放进适当的食用油,开低火,锅热倒进秋葵丝煸炒,添加适量的盐再次煸炒。

3.添加生鸡蛋再次炒,随后添加适量的葱段、鸡精、米酒。菜熟即或可。

清炖秋葵

原材料

秋葵250克。

作法

1、把洗干净的秋葵切割成蓑衣的模样,说白了蓑衣便是把秋葵的一面切割成持续的斜刀,随后再用一样的方法切的秋葵另一面(假如把握不太好切的分寸感,能够 在前面放上一跟木筷,那样秋葵就不容易断掉)

2、锅内放进适当的食用油,开低火。锅热后放进秋葵略微蒸炒,添加适量的生抽、白砂糖、十三香、白胡椒粉和适当的水,留意请不要煸炒,要摇晃锅。盖上盖子约三分钟。

3、添加适量的鸡精晃锅翻拌就可以。

拌凉菜秋葵

原材料

秋葵500克。

作法

1.秋葵清洗切去蒂头预留。

2.锅内放进适当的水开火灾烧开。

3.放进秋葵烹煮约3-5分鐘取下凉透。

4.将秋葵切割成1-2厘米的断,添加适量的白胡椒粉、鸡精、白砂糖、醋、色拉油、葱段、大蒜末翻拌就可以。

脆香秋葵

原材料

秋葵300g、油葱、蒜头、生抽、白砂糖、盐

作法

1.提早将原材料准备好

2.将秋葵清理干净除掉蒂,放进开水锅中焯熟(時间3分鐘就可以,不必太长期)

3.将焯熟的秋葵捞起来放进凉水中制冷捞起来控干水份装进盘里备用

4.将蒜头剁碎放进碗中,倒进准备充分好的油葱,倒进服用生抽、盐、白砂糖调料

5.将调好的料汁淋在秋葵上就可以服用

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