当季节变换的情况下，身体的人体以便适应能力的转变，也会出現一种变化，在那样的情况下人体的抵抗能力都较为低，因此 大家喜爱做一些对人体有滋补养生功效的特色美食来减轻人体的身体状况。花旗参炖乌鸡便是一道备受很多人喜爱的营养汤，其关键的食物便是花旗参和乌骨鸡，高汤的做法简易，美味可口，营养丰富。
花旗参炖乌鸡的做法
原材料：乌骨鸡750克、高丽参15克、枸杞5克、食用油20克、盐6克、鸡精3克、白糖2克、米酒10克、姜10克、白胡椒粉5克各适当。
作法：
1、将乌骨鸡屠宰，褪毛、去内脏器官，清理干净；
2、洗制净的乌骨鸡剁碎2公分尺寸的块，放进开水锅绰水，捞起来太凉；
3、花旗参用温开水清理一下；
4、姜切薄片，用木签穿上；
5、枸杞子用温小水泡发备用；
6、锅内放底油，烧开后放进黑椒鸡块炒干水份；
7、再烹入米酒，倒进鸡清汤，旺火烤煮；
8、煮沸后去掉泡沫塑料，放食盐、鸡精、白砂糖调好味；
9、再添加花旗参、生姜，盛入砂罐里；
10、再改用文火炖至鸡脯肉酥烂，撒上枸杞子、白胡椒粉就可以。
花旗参炖乌鸡的作用：
此养生药膳合适在女性生理期享受，乌骨鸡、花旗参全是极好的补阴中药材。花旗参能益肺阴，清虚热，生津解渴。治肺虚咳嗽痰多，失血过多，喉干口干，虚火烦倦。乌骨鸡带有身体不能缺乏的磷酸氢钙、蛋氨酸和组氨酸，有非常高的滋补养生功效与作用，非常是含有色素，有补阴、益气养血、滋阴养血和延缓衰老等功效。
花旗参乌鸡汤的服用忌讳
1、大伙儿在喝花旗参乌鸡汤的情况下,千万别再饮茶。荼叶中带有很多的单宁酸物质,会受到破坏花旗参中成分,不可以使身体更强的消化吸收花旗参中的营养元素。在食用花旗参乌鸡汤的情况下也尽可能不必喝大量咖啡,不必喝酒,乙醇也会毁坏花旗参的营养成分。
2、另外食用花旗参乌汤一天以内不必服用箩卜。高丽参是一种补气血的食物,萝卜确是一种泻气的食物,二种食材另外服用会造成非常大的负面信息反映,由于这二种食材是相冲的,乃至可能会提升本身出現中毒了问题的概率。