如今很多人常常会出現失眠的问题，失眠的确会给人的身体导致非常大的压力，最先是本人的身心健康问题，因此在平常一定要留意，依据本人的身体情况来挑选适合的调节方式，它是十分关键的，最先能够 多喝一些五味子的泡茶，再再加一些中药方剂的方子，全是能够 减轻失眠的。
失眠病人都能喝五味子茶吗?
五味子果子作中药材作用益气养阴津、敛肺滋肾、治腹泻、涩精、安神助眠，能冶疗咳嗽痰多虚喘、津少口干舌燥、频繁遗精久泻、记忆减退失眠等症。那五味子泡水喝治疗失眠吗?
五味子的作用与功效
五味子，是一味收敛性药，有滋阴养血的功效。五味子泡水喝治疗失眠，须相互配合其他的中药材。并且，务必是心肾阳不足血引发的。
1、柏子仁、半夏、电音之王各15g，杜蛎、山参、白术茯苓、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，红枣五枚。
己方用以阴血不够，心魄虚损的心烦失眠，养心安神抑汗。
2、A：生地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，薏苡仁15g，石菖蒲5g，羌活5g。
B：川芎15g，制何首乌、女贞子、薏苡仁各10g，酸枣仁20g(生、炒参半)、巴戟天7g(九蒸九晒)，合欢皮8g，墨旱莲6g，硃砂2g(后下)，远志、桑树叶各5g，此双方用以滋润肾脏，养心安神。用以肾精不足，心魄虚损引发的记忆减退失眠，心烦梦多，睡觉盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。
五味子的作用与功效
3、白茯苓15g，山参5g，白术茯苓、远志各10g，酸枣仁20g。此方用以心脾两虚，食滞怠倦，心烦失眠。
4、薏苡仁、茯神、山参、远志各10克，石菖蒲、主龙骨各8g，硃砂2g。己方主用以惊惧引发的失眠。
5、黄芩12g，硃砂2g(水飞)，生地黄、川芎、生甘草各10g。
己方用以内火亢盛，烧灼阴血而成的心神不宁，心中躁热，夜睡梦多失眠。
6、莲子心、百合花、酸枣仁各15g，合欢7g，淮山药10g，主龙骨12g。
秘方：北五味子3～5克，绿茶叶0.5～1.5克，纯蜂蜜25克。
使用方法：北五味子用慢火炒至微焦，与绿茶叶一起用开水冲调5分鐘，趁着热添加纯蜂蜜翻拌即成。每天1剂，分3次温服。
作用：提升精气神，补肾壮阳益肝。适用脚软困乏，耳鸣，神经衰弱，慢性肝炎，肝虚眼花，眼睛视力减低。