大家都了解四季豆有很多营养成分,四季豆带有铁锌维生素E长吃四季豆还能够延缓衰老作用,对减缓身体衰退具备积极主动的实际意义。作法也很多种多样,能够 炒着吃或是顿着吃拌着吃,但是是四季豆煮汤却非常少见,今日能够 给大伙儿详细介绍一款四季豆不一样的作法,那便是煮茄子汤,有很美味的,大伙儿能够 在家里尝试做个。
方式 /流程
1.最先,我们先准备好这碗汤需要的食物。我这边是提前准备一个人的量,因此只放一根四季豆,大伙儿能够 依据自身的总数来定量分析。关键食物见下面的图。
2.把四季豆洗干净,不必削皮,要是将头和尾切除一部分就行,随后切割成片状,放到水中侵泡十分钟上下。
3.把泡菜洗干净,切割成粉末状,那样味儿较为非常容易出去,最好是要手工制作剁碎,口味比较好,并且怪味仍在,假如用搅拌器味儿便会缓解许多 , 口味也不太好啦。
4.蒜头和葱叶变黄的一部分除去,切的情况下,留意葱根和葱叶要分离切,由于葱根是要下油锅煸炒才有异味,而葱叶是等汤熟后立即洒在炒面上的。
5.饭锅开水,把粉干先总之开水里侵泡5分鐘变软储备用。
6.准备工作准备就绪。此刻开枪,等锅热后倒进油,把虾米皮,葱根,泡菜和四季豆另外下锅煸炒3分鐘后,添加食盐和水,把水烧开。
7.水烧开后把粉干放入锅中,再用文火煮10到15分鐘那样,四季豆和粉干都较为烂后才熟。
8.都熟透后,撒进葱叶,添加鸡精调味品,喜爱吃辣椒的同学们还可以添加辣酱开展调料。到此一碗美味可口的茄子汤做完了。
9.四季豆西红柿汤
10.原材料:四季豆150克,西红柿1个。
11.调味品:生姜沫、香莱末、盐各适当。
四季豆西红柿汤做法
1、茄了去蒂,去皮,清洗,切条。
2、西红柿清洗,去蒂,削皮,切成片。
3、锅中烧开,炒出香味生姜沫,放进四季豆和西红柿,加适当冷水,用大火烧开,转文火煮至四季豆烂熟。
4、在锅中放盐调料,撒上香莱末就可以。