哺乳期间的母亲要是人体不属于过敏体质，此刻适度的吃一些虾仁，对人体是十分有益处的，我们了解虾仁的营养成分较为高，也有比较好的优质蛋白，带有多种多样矿物和维他命，在提升身体免疫力推动小宝宝的生长发育都是有益处，此外，虾仁十分有利于促消化，推动消化吸收，这都有利于母亲以及小孩的人体调养。
虾仁滑蛋
原材料：10克鲜虾，1个生鸡蛋，适当葱，木薯淀粉，米酒和盐。
作法：
1、 将葱切割成碎屑，将鲜虾清洗去线，添加适量盐随后搅拌，腌渍15分鐘。
2、 把蛋粉碎，筛选鸡蛋清添加鲜虾，添加适量米酒。
3、 把鸡蛋黄加适当盐，打匀，木薯淀粉加适度的水打匀。
4、 鲜虾下锅，烫大概7分熟，捞起来。
5、 将鸡蛋液和芡粉倒进鲜虾中，放葱末，打匀。
6、 锅中给油，加温油，将混和好的鲜虾倒入，煸炒至熟。
作用：鸡蛋的营养丰富多彩，虾米皮带有优质蛋白质，二者配搭，味儿与众不同，有益于改进哺乳期间的妈妈们的食欲，推动胃口，还能够协助妈妈们补充优质蛋白质，让小宝宝根据喂母乳，补充优质蛋白质，推动小宝宝的骨骼生长。
虾米皮蛋羹
原材料：生鸡蛋，虾米皮，醋和芝麻油等。
1、 将虾米皮清洗后用开水烫一下，随后将水份弄干。
2、 鸡蛋液天赋加点温开水后将其打匀，筛粉倒进炖锅。
3、 再加虾米皮并盖上外盖，用低火蒸十五分钟。
4、 在蒸熟的鸡蛋羹里添加适量醋和芝麻油。
作用：哺乳期间的妈妈们因要给宝宝喂母乳而非常容易人体疲倦，没有胃口，鲜虾和滑蛋的味儿与众不同，有益于改进妈妈们的食欲，给妈妈们补充微量元素，不但对妈妈们的人体有益，还能够推动母乳的健康安全，有助于孩子健康发展。
哺乳期间服用虾有益于改进食欲，提高胃口。虾身软，便于妈妈们咬合服用，有益于维护妈妈们的口腔健康。虾带有丰富多彩的钾元素，哺乳期间吃龙虾，能够 补充钾元素，有利于妈妈们维持身体的酸碱。虾还含有维生素b3，哺乳期间吃龙虾，能够 补充维生素b3，有利于维持消化道的作用一切正常，推动本身血液循环系统，还有利于宝宝吃母乳后补充维生素b3，推动小宝宝头部和中枢神经系统的生长发育。