日常生活有很多饮食疗法小偏方，对身体健康的健康保健作用及其对人类疾病的治疗功效均十分显著。糖酷水便是在其中一类非常好的饮食疗法。女性隔三差五喝上一大杯糖酷水，不但可以让其皮肤越来越白净光泽度，并且还能预防流感。除此之外，三高人群食用白糖酷水，还可软化血管和血压。老人喝过后可以清理血管垃圾废弃物，并可一定水平清除疲惫感。
一、喝白糖酷水功效
1.护肤美容:用放醋的水清洗皮肤，能使皮肤消化吸收到营养元素，进而具有提高皮肤魅力的功效。
2.缓解疲劳:进餐适当醋，可减少机体内的乳酸菌量，变软肌肉，避免 和清除肌肉劳损。
3.治失眠:失眠病人临睡前倒杯凉白开水，再添加1匙醋，喝下后会迅速入眠。
4.预防流感:在 “流感”病发时节。屋子用醋薰一薰，可使室内消毒。
5.防晕车船:在搭车、船前先喝上一杯加山西陈醋的温水，会使你温馨许久，可防晕车船。
6. 止嗝:打嗝儿时喝1大杯醋，渐渐地吞咽，并做低头90度的姿势10―15次。
7. 减少血压和胆固醇：每日餐后喝上一汤匙，既能减少血压，又可减少身体胆固醇的成分。
8. 促进消化理肠胃：尤其是中老年常饮此醋，对人体有益处。
9. 避免 中暑：夏季适度喝些糖酷水能够 合理能够 避免 中暑。
二、女性喝糖酷水功效
1.缓解疲劳：醋中的丰富多彩柠檬酸能推动糖原新陈代谢，溶解身体疲惫物质，清除人的职业倦怠。
2.均衡血液ph酸碱度：醋是酸碱性食品，在摄入过多的鱼、肉、精白米、吐司面包等食材后，喝些醋能具有促进消化的功效，并保持血液的酸碱。
3.防止衰退：醋能抑止和减少身体衰退全过程中过氧化物脂类的产生，减少老年斑的造成。
4.软化血管：醋能减少血压，避免 心血管疾病，也可以减少尿糖成分，预防肝癌。
5.护肤美容：醋中含有的冰醋酸、乳酸菌、碳水化合物等能推动血液循环系统，让人皮肤光洁。
6.防止肥胖症：醋中的碳水化合物可耗费身体过多的人体脂肪，减肥瘦身非常好。
三、喝糖酷水的常见问题
1.不适合空肚食用，刺激性胃肠，造成 胃酸过多，损害胃粘膜。
2.适当食用，过多的食用一样会刺激性胃肠。
3.骨折患者不适合喝，醋因为能变软骨骼和脱钙，会促成和加剧骨质疏松症。
4.此外喝糖酷水建议在晚饭后，既可促消化，又可以促进睡眠。