莴笋是一种较为常见的蔬菜，莴笋的全身都能够服用，根、叶茎叶都是有不一样的食用方法，爱一般的状况下，大家喜爱用莴笋做饺子，烧菜或是是拌凉菜等，莴笋口味脆响，是许多 家庭餐桌上普遍的一种食材。常常吃芹菜具备降血压、镇定安神助眠和有利排尿消肿的功效，那麼莴笋和牛乳能放到一起吃吗？
莴笋和牛乳能一起吃吗
没有什么 仅仅消化道不太好得话，可能会腹泻
芹菜的营养使用价值
芹菜的功效
1、舒肝降血压
莴笋里带有酸碱性的降血压成份，早已历经多种多样实验说明它可以抵抗身体的变压反映，能够 具有降血压的功效，针对“三高人群”、 怀孕性强血压及其老年人高血压病人均有非常好的功效。
2、镇定安神助眠
莴笋里带有偏碱成份，身体服用后能具有稳定的效应，针对压力太大的当代群体能够 具有稳定心态，镇定安神助眠的作用。
3、有利排尿消肿
莴笋里含有益尿的成分，能够 推动尿里代谢清除人体肿胀状况，非常合适身体浮肿的群体。
4、益气养血滋阴养血
莴笋里带有丰富多彩的含铁，针对缺铁性贫血的群体有非常好的服用使用价值，能够 益气养血滋阴养血。
5、防癌抗癌、清热去火
莴笋的高纤维成份，浓度较高的的抗氧剂能够 抑止肠道细菌滋长，合理遏制肠内致癌物；莴笋的高纤维成份还能够加快肠道蠕动，清肠排毒，清肠胃，长期服用清热去火，女士多服用后还具美容护肤作用。
牛奶的营养使用价值
1.牛乳带有一种CLA的物质，能合理毁坏人体内有致癌物质风险的氧自由基，并能快速和细胞质融合，使体细胞处在防御力制癌物质入侵的情况，进而具有抗癌功效。牛乳中还带有多种多样能提高身体抗病性工作能力的人免疫球蛋白抗原，也是有抗癌功效。
2.牛乳中带有一种能抑制神经兴奋的成份。你心神不安的情况下，何不去喝一大杯牛乳安安神助眠。 临睡前喝一杯牛奶可有助于睡眠。
3.牛奶营养丰富多彩，带有高級的人体脂肪、各种各样蛋白、维他命、矿物，非常是带有较多维生素B族，他们能滋养皮肤，维护外皮、防锈、抗皱使皮肤光洁绵软鲜嫩，使秀发黝黑降低掉下来，进而具有美容护肤功效。
4.乳制品中丰富多彩的钙元素，对人体内的人体脂肪溶解十分关键。牛乳中带有的磷，维生素b22，钙，能推动儿童脑部发育，眼睛视力提升，提高骨骼发展趋势。