孕妇在生产以后一定要留意恰当的挑选一些饮食搭配，由于一些食材并不宜孕妇服用，吃完乃至还可能会导致退奶，因此 针对这种食物禁忌要掌握，一般檽米是普遍的食材，实际上孕妇吃檽米是不容易造成 退奶的，吃了檽米以后会出現退奶状况，大量的是与别的食物搭配不当导致。
1、檽米是销售市场上经常可以看到的杂粮食品，因其营养丰富，口味软糯深受大家的钟爱，可是许多 老人说哺乳期间的女士是不能吃檽米的，由于檽米具备退奶的作用，实际上，这类叫法是不正确的，檽米和退奶是沒有多少关系的。
2、据一些女士说檽米有退奶的功效，在哺乳期间要少吃。实际上退奶与吃檽米没什么很大的关系，可是檽米若与一些食物搭配不当得话，就可能造成一些饮食禁忌。如在苹果中添加檽米，服用后非常容易引起消化不良;檽米和鸡脯肉配搭在一起服用后一样会造成胃部不适。
3、妈妈的身心健康立即关联到小宝宝的身心健康，因而哺乳期间内哪些食物必须当心看待，不可以出什么错漏。哺乳期间内吃檽米最先如果生产加工烂熟，不可以不太熟就进餐，半生不熟的檽米吃完会损害肠胃，提升消化系统压力，且不有益产后恶露排出来，坏处多多的。每一次不必摄取过多的檽米食材，不便于消化吸收。也不必与鸡脯肉等食物进餐，会造成恶心反胃等不适。
4、檽米中带有丰富多彩的优质蛋白质，哺乳期间吃檽米可推动优质蛋白质的消化吸收。一些女士会出现钙的缺失的状况，需要从食材中摄取一定份量的优质蛋白质，需要补充一些含钙量成份高的食材，檽米便是非常好的挑选。哺乳期间吃檽米还有利于减轻尿频症状。女士在哺乳期间外需摄取的水份要多，常常有尿频尿急状况，檽米有收涩的功效，有利于减轻女士因摄取过多水份而尿频尿急。