喜爱伏苓的盆友可能在一开始并不是因为它的作用只是因为它的味儿，实际上伏苓可能不光味儿好在一定水平上其作用也不会令人心寒，下边的文章内容我们说起的便是伏苓，要详细介绍的是芡实的功效与作用，假如大伙儿对伏苓的有关作用并不是很掌握得话，能够依靠本文做相对性深层次的掌握!
伏苓，睡莲科水生物木本植物芡的種子。别称鸡头实、水生物鸡头、刺莲蓬实。芡，遍布于在我国华中、西北、华东地区、东北地区等地。秋天割取完善果子，去除外果皮，取下種子，损坏壳子，取仁晾干用。
作用功效
1其特性与莲籽类似，常与莲籽同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人“为健脾胃益肾上品，自古以来作 为青春永驻魅力、避免 暮气沉沉之良物。
2益气，为滋润健壮性食材，和莲籽一些类似，但伏苓的收敛性镇定功效比莲籽强，适用漫性泄泻和小便频数，梦遗滑精，女性带多腰酸等。
3遗精滑精，孱弱小儿遗尿，老人小便频数：伏苓15克，桑椹子12克，菟丝子、盐车前子各9克，水煎服。小便频数及频繁遗精。用秋石、白茯苓、伏苓、莲籽各二两，共研为末。加蒸枣制成成肉丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送食。此方名“四精丸”。
4漫性泄泻(包含漫性肠结核，五更泄泻等)] 伏苓、莲肉、山药、薏米仁等分，磨研成细粉，每一次30-60克，加白砂糖煮熟作点心吃。
5伏苓茯苓功效甘涩平，具备健肾涩精、健脾止泻的作用。
什么样的人不宜吃伏苓
1伏苓不论是生吃還是熟菜，一次切勿食之过多，不然无法消化吸收。“生吃过多，动风冷气机，熟菜过多，不益肠胃，兼难消化吸收，小孩多食，令不久。”平常有腹胀病症的人更应禁吃。
2由于伏苓有一定的副作用，因此 并不是什么样的人都合适吃的，在其中针对自身火盛，容易上火厉害，手心发热的人，就不宜了。
3此外，食滞不化者慎服，上厕所不好者忌服。伏苓有极强的收涩功效，便秘、尿赤及女性产后面一种皆不适合食。