说起哪一种新鲜水果又美味又划算，坚信很多人都是挑选苹果。许多食品往往会出现苹果味，便是由于苹果的味儿十分与众不同，可以充足考虑大家的味觉。苹果不仅口感好，一天一苹果，医师杜绝我的标语大伙儿也是很了解的。那麼，运用苹果得话能否制做出十分好吃的甜点呢?自然就行了!
一：
原材料
苹果500g，白砂糖150g，新新鲜牛奶2瓶
作法
1、将苹果清洗，削皮挖核，切割成片状，搅拌成浆状。2、放进白砂糖及1000克沸水，添加烧开的牛乳，搅拌均匀。
3、倒进器皿内制冷后放置电冰箱冻洁即成。还可以将煮好的混和液體冷冻后，倒进苹果中服用。
苹果中带有一种“阿拉伯胶”，它是一种水溶食物纤维，可以降低肠内的欠佳病菌总数。知名的“苹果减脂餐”，便是运用它能令人有饥饿感的觉得并具备清肠排毒功效进而做到缓解休重的实际效果。
二：
原材料
苹果汁500克，鲜牛奶100克，鲜奶油50克，糖50克
作法
1、将鲜牛奶、糖、苹果汁用文火烧开。 2、添加鲜奶油翻拌。 3、倒进凉杯里，放进电冰箱制冷，就可以。
营养元素
苹果是美容护肤上品，既能减肥瘦身，又可使皮肤润化细嫩。苹果是种低脂食物，每100克只造成60大卡发热量;苹果中营养成分成分可溶大，易被身体消化吸收，故有“净水”之称，有益于融解硫元素，使皮肤润化细嫩。苹果中带有铜、碘、锰、锌、
钾等原素，身体如欠缺这种原素，皮肤便会产生干躁、易破、瘙痒。
苹果中的维他命C是心脑血管病的守护神、心脏病病人的身心健康原素。
吃较多苹果的人远比不要吃或少吃苹果的人发烧感冒概率要低。因此，有生物学家和医生把苹果称之为“多方位的身心健康新鲜水果”或称之为“全科医师”。环境污染情况严重，多吃苹果可改进呼吸道和肺功能检查，维护肺脏免遭空气中的尘土和粉尘的影响。