芥蓝菜是营养成分十分高的瓜果蔬菜，例如芥蓝菜带有丰富多彩的粗甲基纤维素，此外也有木质纤维素及其阿拉伯胶这些，补充这种营养成分得话，能够推动胃肠的肠蠕动，对治疗便秘有非常好的功效，这些长期性遭受便秘困惑的人，就何不多吃一些芥蓝菜，那麼生完孩子女士能不能吃芥蓝菜呢？
孕妇能吃芥蓝菜吗？
孕妇是能够服用芥蓝菜的。
芥蓝菜带有丰富多彩的微量元素，孕妇生产会外流营养成分，吃芥蓝菜能够补充营养成分，补充活力，缓解生产产生的疲惫感，轻缓生产后经常出现的忧郁心情，维持心态的身心健康。
芥蓝菜带有丰富多彩的膳食纤维，这类膳食纤维由甲基纤维素，木质纤维素和阿拉伯胶等构成，孕妇吃芥蓝菜，补充膳食纤维，能够推动人体的身体排毒，缓解人体的水肿状况，推动身型的产后修复。
芥蓝菜带有丰富多彩的钙元素，每100克芥蓝菜就会有99mg钙元素，孕妇吃芥蓝菜，能够补充钙元素，保持基础代谢的一切正常，保持中枢神经系统作用的一切正常。
芥蓝菜里还带有维生素b3，孕妇吃芥蓝菜，能够补充维生素b3，维持记忆能力，维护头部的一切正常，维护保养头部和中枢神经系统的身心健康。
芥蓝菜带有丰富多彩的蛋白，每100克芥蓝菜就带有2.2克蛋白，孕妇吃芥蓝菜，能够补充蛋白，补充精力，维持魅力，提升身体免疫力，增加抵抗力，合理抵御病原菌侵入。
芥蓝菜带有丰富多彩的维他命，孕妇吃芥蓝菜，能够补充维他命C，维护牙根，保持骨骼和牙的身心健康，维护体细胞作用，保护肝脏的身体排毒作用，有利于清除人体的内毒素，还能够美容养颜护肤，维持皮肤的身心健康，清目护眼，维护保养优良的眼睛视力。
孕妇吃芥蓝菜的作法：
芥蓝菜营养丰富，孕妇吃芥蓝菜，能够补充营养成分，推动胃肠消化吸收，改进食欲，提高胃口，还可缓解人体水肿状况。孕妇吃芥蓝菜，最好熟菜，孕妇人体较为孱弱，生吃芥蓝菜可能会消化不良。
芥蓝菜炒瘦肉
原材料：适当芥蓝菜，生猪肉，葱，蒜，盐和油。
作法：
1、将芥蓝菜，生猪肉，葱和蒜洗干净，将生猪肉切片，葱切条，蒜滚刀块。
2、往锅内倒进适当油，滚油，随后倒进蒜丁和葱段，炒成爆香气后添加生猪肉。
3、煸炒至生猪肉熟透后添加芥蓝菜和盐，再炒成菜熟，搅拌均匀就可以。
作用：孕妇吃芥蓝菜炒瘦肉，能够补充蛋白，提升身体免疫力，还可改进食欲，提高胃口，能够促消化，缓解人体水肿状况，有利于产后修复。