婴儿辅食添加加上是确保她们营养成分充裕的重要,尤其是小宝宝长到一定年纪的情况下,要留意添加辅食,那样对他的发展身心健康才算是比较好的,香蕉粥对小宝宝而言是比较好的一种添加辅食方法,可是要怎么做,应当配搭哪一些食物原材料呢?大伙儿能够 参照下面所强烈推荐的方式 。
一、鸡蛋黄香蕉粥
菜谱原材料:熟鸡蛋黄1个;香蕉苹果1/4根;白米饭3勺;水1/2杯
1、将鸡蛋黄捣烂,香蕉苹果碾碎泥。
2、将鸡蛋黄,香蕉苹果,白米饭,水一起炖烂就可以。
适用范围:4-6月宝宝健康提示需要留意的是,生鸡蛋虽好但不应多食。一个身心健康的成人每日吃一个鸡蛋就充足了。
二、茯苓香蕉粥
原材料:.九制陈皮,香蕉苹果,稻米,老冰糖
1.稻米清洗放水,茯苓剁碎一起放进火灾烧开后转文火煮至浓稠
2.放进老冰糖
3.老冰糖融化后放进香蕉苹果,稍煮一下就可以
三、香蕉粥
原材料:稻米50~100克,香蕉苹果200克,纯蜂蜜适当。
制做:稻米清洗,放砂锅内熬粥,煮至600ml上下,将香蕉苹果去以外皮切成段儿状,放进粥中,并放进纯蜂蜜,相互熬成粥,待凉后,空肚服用。
作用:清热解毒促进消化。
四、饮食疗法功效
中医学觉得,香蕉苹果茯苓功效生津润,入脾、肝胆经,有清热解毒润肠通便,润肺止咳化痰,醒酒和胃之功,《本草纲目》言其"除小孩客热"。《本草求原》言其"解渴润肺止咳醒酒"。《日用本草》言其"生吃破血,铝合金疮,醒酒毒,干者解肌热烦渴"。每天空腹服一、二根香蕉苹果,可合理医治大便不通畅、痔疮流血。