以便维持身心健康，不但需要平常日常生活多多的健身运动，并且也要注重科学饮食。例如平常两者之间吃这些带有高脂、高热量食物的零食，还比不上吃一些核桃仁这类的干果，后面一种更有益身体健康。核桃仁便是很多人喜欢吃的一种干果，会一次买许多袋子里后放着吃。那麼，平常袋子里的核桃肉用什么方法储存呢?
核桃肉怎么保存
最先一定要把核桃肉放到自然通风自然环境不错而且透气性的地区，此外最好是不能用密封性的包装袋装，能够挑选服用布袋子或是麻包及其别的一些通风性较为优异的包装袋装。
次之用通风不错的包装袋装是以便避免核桃仁的水分含量不足时运用通风不错的包装袋合理迅速的释放、消化吸收体内湿气和水份，进而更强的维持核桃仁的水分含量、避免其反潮、长霉。
最终建议核桃仁還是不必剥掉比较好，带壳储存的久点。那麼核桃仁如何吃才最营养成分?直接生吃!核桃仁中不油酸及不饱和脂肪酸类在加温后会遭受一定的毁坏,而这更是核桃仁的有利成份。
这种营养元素对脑生长发育,提升大脑神经的魅力及益智类等层面具备很重要的功效!
有关核桃仁的保存期
1、核桃仁油的保质期分成二种，一般生产加工的核桃油保存期大约在3月上下，而精练的核桃油保存期更久，大概在12月上下。
2、核桃肉，维持期是6月。
3、核桃仁坚果冷冻维持期是10月。
4、核桃仁水果(湿核桃)维持期是15天。
5、青核桃维持期是1月。
核桃肉的功效
1、滋阴养血强身健体，出示营养成分：经临床实验证实，含胡桃油的混和人体脂肪饮食搭配，可使休重增长，血清白蛋白提升，而血胆固醇水准上升却比较慢，故核桃仁是难能可贵的一种高脂肪性物质的补养品。
2、消炎除菌，保养皮肤：桃核仁有立即的抗菌消炎功效。
依据临床医学的报导确认，假如将核桃肉捣碎做成的核桃仁煤焦油活性氧化锌糊膏，对医治湿疹和皮炎全是最好是的方式 ，并且高效率能够做到100%。此外，核桃肉带有比较丰富的植物油脂，不仅有益于盈润皮肤，并且还可以维持身体的魅力。
3、抗癌防癌：试验证实，核桃仁成分对小白鼠S37肿瘤有抑制效果。