我们在做凉菜的情况下绝大多数都是应用到芝麻油。由于芝麻油是应用白芝麻制做出去的，拥有一股子十分深厚的香气，那样就提高了特色菜的味儿。日常生活我们也会听闻过芝麻油花生酱那样的关键字，事实上它是应用芝麻油和花生酱而制做出去的特色美食。那麼吃芝麻油花生酱会给我们产生什么益处呢?
芝麻油花生酱的营养元素：
芝麻油味道浓厚，带有丰富多彩的营养元素。每100克的芝麻油带有898大卡的发热量，人体脂肪99.7克、视黄醇0.1mg，维生素E68.53mg、钠1.1mg、钙9mg、镁3mg、铁2.2mg、锰0.76mg、锌0.17mg、铜0.05mg、磷4mg。
常常吃芝麻油花生酱的作用：
1、防衰老：芝麻油中含丰富多彩的维生素E，具备推动细胞分裂和防衰老的作用。
2、维护血管：芝麻油中带有40%上下的脂肪酸、棕榈酸等不饱和脂肪，非常容易被身体溶解 消化吸收和运用，以推动胆固醇的新陈代谢，并有利于清除血管内壁的堆积物。
3、促进消化：习惯性便秘病人，早中晚空肚喝一口芝麻油，能促进消化。
4、缓解酒烟危害：有吸烟习惯性和酗酒的人常常喝些芝麻油，能够缓解烟对牙、牙龈、口腔粘膜的立即刺激性和损害，及其肺脏烟斑的形成，另外对烟焦油的消化吸收也是有相对性的抑制效果。喝酒以前喝些芝麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃粘膜具有一定的维护功效。
5、保护嗓子：常喝香油能提高喉部延展性，使咽喉张合灵便强有力，对喉咙沙哑、慢性咽炎有优良的修复功效。
6、治鼻炎：慢性鼻炎病人，用消毒棉球蘸取芝麻油擦抹鼻孔伤处，一次奏效，2次病症全。
芝麻油花生酱的服用忌讳
一般群体都能够服用，非常是身患便秘、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等群体，身患菌痢、急性胃肠炎、腹泻等症状者忌多食芝麻油。