人一来到中老年阶段，遭遇的一个问题和挑戰便是肾虚肾虚。而针对男生而言，这一问题更加不容乐观。男生在家里的人物角色，是主心骨，在社会发展中的人物角色，是建筑者。一个家的重任关键还得男生来扛，因此 维护保养健康身体才算是重要。而炖猪腰便是一种运动健身修性的好物件。猪肚有利于身体的肾脏功能，能够补肾壮阳强腰。下边我们来掌握猪肚如何炖补肾壮阳！
一、1.枸杞，控干;
2.猪肚对半割开，除去乳白色肌肉筋膜，用冷水漫30分钟，横纵鲜切花，再修边厚片，氽烫后清洗，用生姜水、绍兴酒腌渍一会儿;
3.烧开锅中，进行爆香生姜片，放进猪肚略炒:随后添加枸杞、绍兴酒和适当冷水，低火煮30分钟，以盐调料，就可以食用。
二、猪肚，带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁和维他命等，有健肾补腰、和肾行气之作用。原材料：猪肚2对、豌豆夹150克、红萝卜少量、葱段2段、生姜片3片、生抽2一茶匙、酒1一茶匙、木薯淀粉、盐、糖、鸡精各少量。作法：1、猪肚割开后，将白筋剔干净放进水里，将鲜血挤出后，横纵切割刀纹再切片。加生抽、酒、木薯淀粉、葱段、生姜片翻拌腌一下；豌豆夹去硬茎；红萝卜削皮切成片。2、起油锅，锅中放进油3一茶匙，待油热，先略炒豌豆夹、红萝卜片后盛起，再用锅中余油迅速炒散猪肚。3、添加豌豆夹、红萝卜与猪肚同炒至沒有鲜血排出，以盐、糖、鸡精调料就可以。
三、 将猪肚清洗x光片成两截，除掉腰臊清洗切一片、下腌制料腌20分钟； 青笋清洗削皮、黑木耳侵泡清洗，均切割成丝；粉絲泡软切割成段，葱、姜、蒜切割成末； 将腰片在开水中焯一下，待色调皮肤变白捞起来，沥水放进容器中趁着热添加A翻拌； 粉絲、莴笋丝、黑木耳丝各自用开水焯一下，装进此外一个容器中添加B翻拌；表面放腰片就可以。 生产特性疫苗：酸、咸、香、麻口味浓厚