如今在日常生活中更为时兴的一种减肥的方法便是奶昔减肥，那样大伙儿在对人体开展减肥瘦身的全过程中，还能够享有到口味和味儿都十分非常好的减肥奶昔，可是有很多人都不愿去销售市场上选购减肥奶昔，由于选购的全过程是十分虚度光阴的，都期待可以把握自做的方式 ，那麼自制奶昔减肥配方有什么呢?
第一，自制奶昔减肥配方有什么? 大樱桃减肥奶昔。选购一些大樱桃，将买回去的大樱桃100克，清理干净以后，将樱桃核除掉，以后将瓜瓤放到一个盘子里，以后将菜盘里的瓜瓤所有放进果汁机中，在将180克酸奶放到果汁机中，另外将10克白糖放入果汁机中，将果汁机的电源开关开启，将所有的原材料打细打匀，假如想吃冰一点的减肥奶昔，能够 先将减肥奶昔放进电冰箱中冷冻一段時间再吃，不仅可以解暑，并且具备很好的减肥瘦身哦。由于大樱桃中带有丰富多彩的维他命和甲基纤维素，是新鲜水果中的减肥瘦身上品，此外大樱桃中带有丰富多彩的原花青素，能够 保证减肥瘦身的另外养颜美容。
第二，番茄减肥奶昔。先将买回去的番茄2个清理干净，以后除掉皮和籽，切割成一小块一小块的，将酸牛奶240ml，干罗勒1/2汤匙，盐1/4汤匙，包含番茄粒一起放进果汁机中，搅拌2分鐘以后就搞好了，假如要想吃冰一点的能够 放进电冰箱内冷冻一段時间，还可以将冰块儿一起放进果汁机中搅拌。番茄中带有很多的维他命和甲基纤维素，发热量和人体脂肪都十分的低，是减肥瘦身的好食品哦。
自制奶昔减肥配方有什么?香蕉奶昔。香蕉苹果2个除掉皮，以后切割成小段，放进果汁机中搅拌，将一袋新鲜牛奶放进电冰箱内冷冻一段时時间，以后放进果汁机中，起动果汁机，与香蕉苹果一起搅拌变成粘稠，那样就可以服用了，香蕉苹果中带有丰富多彩的钾元素，具备很好的瘦小腿作用，另外香蕉苹果具备很好的饥饿感功效，可以出示充足的动能，能够 降低食材的摄取，因此具备很好的减肥瘦身。