文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

红烧扁鱼家常做法是什么

扁鱼的别的姓名有很多,例如:平鱼、白鲳、镜鱼这些。扁鱼肉质地非常的鲜嫩而且鸡骨头还十分的少,因此较为合适老人和小孩吃,自然假如你很讨厌挑鸡骨头扁鱼也是非常好的挑选。扁鱼营养成分十分的丰富多彩,其作法简易,要是好多个调味品就可以作出一道十分美味可口的美味,下边便是红烧扁鱼粉丝的做法和制做小技巧。

原材料:

扁鱼

作法:

扁鱼

1.刮鱼鳞,去鱼腮,去内脏器官,清理干净,随后在鱼身上间距划刀,它是以便好进味,由于鱼背肉厚,不划刀无法进味。提前准备调料:姜片一块,独生子蒜头一至二个,葱若干根,新鮮青辣椒、小辣椒各一个(喜辣者可以多放些),李锦记特晒生抽,镇江陈醋,米酒、酒酿,这几种是不可或缺的,也是最重要的,食用油,盐,鸡精。开枪,低火略大点。

2.等锅烧干,用姜片擦底锅,那样鱼不容易黏锅,这一点特别是在关键。随后到油,剩余油比一切正常做菜的量稍多一些就可以了,自然多一些也可以。油烧至六、七成热时,拎起鱼身迅速放入锅中,待1~2分鐘翻盘煎另一面。翻的姿势还要快速,切勿不断地翻鱼身。

3.等二面都煎出橙黄色后起锅备用。用煎鱼剩余的油,倒进姜片,蒜头(用花刀敲碎)及朝天椒爆锅。不喜欢吃辣者可在爆锅时放些盐,那样就不容易辣辣的。调料爆锅出香气后放水,然后倒进一汤匙米酒,一至二汤勺生抽(视状况而定),一小汤勺醋(别小瞧这一点醋,它但是用于去腥臭味的哦),盐,咸度自定。

4.用中火烤,另外用铲不断将锅中的汁淋浇在鱼上。将鱼翻盘,反复浇汁。那样味儿会所有入鱼里。等汤收得类似时,加稍稍鸡精,洒上葱段,喷完带清甜味的酒酿(用酒酿替代糖)起锅摆盘。这一酒酿是最终一道程序流程,它但是至关紧要的哦,能够 对饮的香清甜味和鱼的鲜香一起吊出去。那样色、香、味应有尽有了。

制做小技巧:

1.烧煮時间要三十分钟至一小时中间,短了味儿弱,长了就煮年纪大了。

2.热锅滚油煎鱼不沾锅。锅快起烟给油,加多一点,油略微起烟加鱼。

3.鱼要煎黄煎好,皮才美味。

4.盐不必加早,不然肉易老。

5.纯粮酒比米酒除腥更强,味儿也升級了。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生