马上到夏季的时节，在夏季的情况下气温越热会越湿冷，房间内的气体也会越来越很平静，因此 大家早已已不需要空气加湿器，只是需要排除湿气，由于身体沉积的体内湿气2过多冬季便会得病，这个时候大伙儿能够喝薏仁茶，薏仁茶能减肥瘦身，提升饱腹感，特别适合在这个流汗的时节，让人体好好地的瘦下来。
薏仁茶能够减肥吗
煮好的薏仁茶既能够喝热的还可以过虑后入式冷藏室后再食用，这种量能够喝10次，每日2次就可以。
薏米仁别名薏米仁、苡米、苡仁、薏米仁，既是常见的中药材也是常吃的东西。薏米仁茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，薏米仁能够祛湿、去火、祛痘；使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑；能推动身体血液和水份的基础代谢，也被作为节食减肥用具。薏米仁也有营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。
菏叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；芳香升散，具备解暑清热利湿，健脾胃生阳，散瘀活血的作用。菏叶含荷叶碱、莲碱、菏叶甙等，能降血压，降血脂，减肥瘦身。
山楂果中的牡荆素具备抗癌、防癌功效。山楂果具备预防心血管疾病，减少血压和胆固醇、清理血管垃圾及有利排尿和镇定功效。还能够健脾开胃助消化，非常对消肉制品食滞功效更强；山楂果有活血化瘀的作用，有利于消除部分积血情况，对跌打有輔助功效；山楂果中有止喘止咳化痰、抑止病菌、医治腹痛腹泻的成份；山楂果对孑宫有收拢功效，在孕妇临产时有催产之效，并能推动生完孩子孑宫还原；山楂果含有的黄酮类化合物、多糖类和维他命C、胡罗卜素等物质能阻隔并降低氧自由基的转化成，能提高机体的免疫能力，有延缓衰老、防癌的功效。
主要材料：薏米仁100克、干荷叶25克、干山楂片50克
调料：水3Kg
制做：
1、准备好薏米仁，拣去残渣。
2、把薏米仁自来水清洗干净。
3、控干水份。
4、菏叶和干山楂片准备好。
5、锅烧热，放进薏米仁，文火炒至淡黄释放出米香气。
6、盛出放凉。
7、干荷叶清洗，用剪子裁成条。
8、把菏叶放进石锅内。
9、再放进清洗的干山楂片。
10、随后放进炒好的薏米仁。
11、最终放进水。
12、石锅放到火上大火烧开，转文火烧煮20分钟就可以。
重要：
1、菏叶假如用鲜的，要用100克。
2、薏米仁先炒再煮有益于消化吸收。
3、喝的情况下还可以挑出来菏叶和山楂干，连在薏米仁一同服用。
4、还可以过虑出料汁，制冷后放进冷藏室后食用。