交藤是一种非常好的食材，适度服用对人体有众多作用，更为普遍的是降三高、延缓衰老、防癌减肥瘦身、润肠黑发、缓解疲劳等，由此可见该食材是一种非常好的健康养生食物，大伙儿能够适度服用。日常生活中交藤的食用方法有很多，普遍的付方有绞股蓝茶交藤饮、绞股蓝茶杜仲茶、绞股蓝茶金钱草饮等，大伙儿能够依据自身的具体情况来挑选。
一、关键作用
1、降三高
因为它自身具备抵御动脉硬化的作用，另外还能抑止血栓的形成，对医治心血管疾病有輔助医治功效，对高血压、高血脂，高血糖具备减少的作用。
2、延缓衰老
能够安神助眠修性，改进头脑活动，提高人的大脑功能，活性身体的体细胞，提高睡眠质量品质，防衰老的作用。
3、防癌减肥瘦身
还能够提高体细胞特异性，对身体的免疫功能有强力提高，另外对肿瘤细胞有抑止消灭的作用，还可以抑止人体脂肪造成沉积，具有瘦身减肥的实际效果。
4、润肠黑发
做为茶叶饮喝能够具有润肠润肠通便的功效，针对便秘的病人有显着功效，而且常喝煮茶喝还能够具有滋养头发黝黑头发的作用。
5、缓解疲劳
忙碌的工作中和猛烈的运动后消除疲惫，假如喝些绞股蓝茶，能够修复疲惫，恢复元气，翠绿色的健康饮品。
二、泡水喝附方
1、绞股蓝茶交藤饮
作法
绞股蓝茶10g，夜交藤15g，麦冬12g。煎水，或开水侵泡饮。
作用
己方以绞股蓝茶养血安神助眠，夜交藤养心安神，麦冬养阴清心。用以气虚、心阴不足，心烦失眠，躁热不宁。
2、绞股蓝茶杜仲茶
作法
绞股蓝茶15g，杜仲叶10g。开水侵泡饮。
作用
己方用二者降血压，绞股蓝茶兼以清热解毒、安神助眠。用以高血压病，眩晕头痛，躁热躁动不安，失眠心烦。
3、绞股蓝茶金钱草饮
作法
绞股蓝茶15g，金钱草50g。加老红糖适当，煎水饮。
原材料
己方以绞股蓝茶清热去火，金钱草清热祛湿、退黄。用以病毒性肝炎，症见寒湿变黄，小便发黄赤缺少。