女士在生理期是很好的丰胸美乳机会，这个时候可以吃一些丰胸的食物，例如番木瓜，青木瓜、生木瓜和一些干果，及其豆桨，也有高钙的食材、猪脚等这种全是丰胸美乳的一些上品，来例假情况下丰胸功效是较为显著的，比别的阶段的丰胸功效都好。
大姨妈来丰胸的食物：
1、生木瓜
番木瓜有催奶水的功效，乳房的生长发育情况在于身体雌性激素和乳泌素的代谢。一般来说，雌性激素和乳泌素代谢越充沛，乳房的生长发育情况就就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜雪蛤等是大家非常喜欢的甜点。却不知道做熟的番木瓜中，胡罗卜素、维他命C和B族维生素基本上被毁坏消失殆尽，水杨酸成分也大大的降低。最可是的莫过木瓜蛋白酶也在高溫下转性了。因此 ，番木瓜最好是還是生着吃。
2、干果、種子类食品
種子、干果食品包含含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻等，在其中带有很多的抗氧剂，可具有防癌的实际效果。并且，干果和種子食品可提升身体对维生素E的摄取，而摄取丰富多彩的维生素E能让乳房组织更颇具延展性。
3、酸牛奶
很多女士在生理期害怕饮用酸奶，怕影响自身的经期，这种顾忌是沒有必要的，能够一切正常的饮用酸奶，可是不可以太冰，也不可以太热了，由于太冰和太热了得话都是把酸牛奶里边的一些营养成分的物质杀掉，那样的话就不可以摄入里边的营养成分。此外仅有在乳酸菌饮料协助下，身体才可以消化吸收有丰胸功效的番木瓜酶和木瓜酵素。因此 想让胸部更丰腴，何不为自己DIY一杯木瓜酸奶。
4、高钙食物和孕妇钙片
此外，食材中的优质蛋白质也很重要，法国全新数据调查报告，钙元素能够刺激性雄性荷尔蒙。你何不从经前2天，就刚开始吃内服孕妇钙片。权威专家强调，身体每一次摄取的钙小于或相当于300ml时，消化吸收最好是。因此 建议你挑选剂量孕妇钙片，数次服食剂量的孕妇钙片消化吸收实际效果比一次性服食大使用量孕妇钙片更强。
5、维生素A食材：含维生素A的食材有益于生长激素的代谢，能协助乳房的生长发育。许多食材都带有很多的维生素A，好像花菜、甘蓝菜、葵花子油等，这种食材在销售市场上面能购到。
6、维生素B群食材：维生素B群又有助于生长激素的生成，普遍的食材有杂粮、豆类食品、牛乳、牛肝、牛羊肉等。
7、颇具胶原纤维的食材：如海参、猪蹄、牛腱肉等，也是丰胸美乳的佳品。
常见问题
大姨妈期间可不止能丰胸美乳，生理期也是减肥瘦身身体排毒的最佳时机。