野生灵芝猪瘦肉莲子汤的关键食物是野生灵芝、猪瘦肉和莲籽，这道喝起來口味美味，具备较强的滋补养生功效。野生灵芝是大伙儿十分了解的一种中草药材也是滋补养生的上品，特别是在合适老年人、体质虚弱和孕妇服用，尤其是一些病久恰好的群体非常合适服用一些野生灵芝，而且野生灵芝沒有一切的副作用，可是野生灵芝不可以很多的服食。
野生灵芝猪瘦肉莲籽汤做法
食物：
莲籽、百合花各25克，瘦猪肉200克，赤灵芝适当。
制做流程：
莲籽去心，与百合花清洗。猪瘦肉清洗切成片。野生灵芝清洗加冷水烧开，放进莲籽、百合花、猪瘦肉，用文火煮1钟头，调料就可以。
灵芝的功效
1、野生灵芝味苦甘、性温，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，润肺养血，行气活血化淤、滋阴养血健脾胃。主冶虚损体弱多病，神疲倦力，心烦失眠，首领昏晕，咳嗽痰多喘气，食欲不佳，迟钝，呼吸短促等症。
2、野生灵芝带有的“锗”，能使身体血液消化吸收氧的工作能力提升1.5倍，因而能够推动基础代谢并有减缓脆化的功效，也有提高皮肤自身修复作用的作用，可用以各种各样慢性疾病引发的面色黄萎及因为气血两虚而导致的脸部光泽度等症；野生灵芝所含有机锗可诱发身体造成并激话NK体细胞和巨噬细胞特异性，参加激素调节。
3、野生灵芝中的含糖量具备双重调整机体免疫能力，抗肿瘤和护肝的作用；野生灵芝中的黄酮能够抗感染止痛；灵芝孢子粉能活血、身体排毒、抗氧。
灵芝的吃法
1、野生灵芝单味泡服或与山参、黄芩、川芎、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术茯苓、薏苡仁等搭配，可养心安神，润肺养血，滋阴养血健脾胃。
2、将野生灵芝与相关中药材碾成粉末，入布袋子，放置器皿中，添加纯粮酒，侵泡30天之后，可到渣食用，用于医治肺结核、漫性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及反复性胃病等症。实际添加什么中药材，需要请教本地中医学指出，建议不必自身随便配搭中药材。
3、野生灵芝可以泡茶或是煮茶喝，可是味儿并不大好，尽管能增加抵抗力，实际效果却不太显著。一般用于泡水喝的野生灵芝全是碾磨成粉状的，温度不必超出40度，泡的全过程应当低于20分钟。