每一年都是亲身经历三伏天，它是一年中身体表皮血气最充沛的情况下，冬病夏治的最佳时间也就正式开始了。一年仅此一次，大伙儿一定要把握这一時间。而三豆汤也变成了这个时候的一个必需，它指的是将绿豆、黑豆、赤小豆等，混和在一起煮做成汤。三豆汤，肯定是消暑，清热解毒的解暑上品。
三伏天要需注意不必吃冰饮、冰淇淋。尤其是自身凉气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。
假如怕高温能够喝常温下的凉开水，质朴而养生保健。假如你能坚持不懈一个三伏天不碰冰饮、冰淇淋，即便不专业去冬病夏治，身体的难除凉气也可以自身好一大半，尤其是一到冬季就特别怕冷、手脚冰冷的亲，记住了哦！
一、三伏要喝三豆汤：祛火、缓解疲劳、消痱子
三豆汤的药方源于宋朝医学著作《朱氏集验方》。有绿豆、红小豆和黑豆。三豆汤既是红豆糖水，也是味儿非常好的中药茶哦。
三豆汤中，绿豆、红小豆起清热去火、清热利湿的作用，黑豆则健脾补肾。绿豆和红小豆全是寒性的东西，黑豆的添加，对他们的寒性性有一定的相抵。
因而，三豆汤不但能清热解毒除暑，还能健脾利湿。这样一来，身体素质一般的人常常服用适当的三豆汤，就不容易给肠胃作用带来不利影响。
针对消化吸收作用非常弱的人，可在三豆中添加适量稻米，熬出清粥服用，也是有清热解毒健脾胃的实际效果。
二、三豆汤还能去痘除痱子
痱子是因为炎热挟湿，蕴结皮肤，造成毛窍郁塞引发，因此要预防痱，最先便是要把暑湿之毒袪除。
三豆汤的关键作用是清热去火、健脾利湿，把痱子的问题恰好处理掉。并且小朋友还可以安心喝。
暑湿热毒产生的何止是痱子，像各种各样疥疮、脸上痘痘、湿疹、也有最关键的，一到夏天就非常非常累，晕沉沉的全都不愿做，苦夏之苦，身体不好的人简直受不了。
还行，常常煮一些三豆汤喝，这种情况能够迅速减轻。
三、三豆汤的作法：
材 料：
绿豆、红小豆、黑豆各20克、老冰糖适当
做 法：
1．将黄豆清洗，冷水侵泡1个钟头；
2．将三豆放进锅中，添加适量冷水，用大火烧滚后转文火慢煮1个钟头，待黄豆盛开后放进老冰糖再次煮5分鐘就可以，晾凉后连汤带豆一起服用。
老年人、小孩子，胃肠不好的亲，能够加老红糖（老红糖属性温）替代老冰糖。
三豆汤一周能够喝2次，三伏期内喝最好是，最迟能够喝到大暑。
四、黑豆，绿豆，赤小豆各自作用
黑豆茯苓功效甘、平、无毒性。有活血化瘀、利湿、袪风、清热去火、滋润健血、滋阴养血黑发的作用。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，所以能治理、消胀、温阳化、制风寒风热而活血化瘀祛毒。”
绿豆寒性、味甘、无毒性，深入人心、肝胆经，含丰富多彩的蛋白，以血蛋白主导。绿豆的不饱和脂肪酸成份中，有磷脂酰胆碱、不饱和脂肪酸酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、不饱和脂肪酸酰凡士林、不饱和脂肪酸酰氨酸、磷脂酸等，具备降胆固醇、降低血脂、抗敏、抗病毒治疗、抑菌等功效。
红小豆性温、味甘酸，深入人心、小肠经，含蛋白、营养元素丰富多彩，还含尼克酸，具备消肿祛毒、利湿去湿等功效。以上三种豆碾成浆食用，能提高机体免疫功能，提升抗病性工作能力。