香脆枣是一种非常火爆的休闲零食,是用大枣制做而成。这类零食除开口味香酥之外,还具备补充蛋白等营养成分、补血补气、清除胃肠的作用,因而常吃香脆枣,对身心健康也是十分有利的。把握了一定的方式以后,能够 自己制作香脆枣。下边,就给大伙儿详细介绍香脆枣的营养成分及其作法。
一、香脆枣的营养成分
1、补充营养成分:香脆枣中带有很多的蛋白,营养丰富,口味香酥合适每天服用。
2、补血补气:香脆枣中的铁成分较高,女士能够 多服用。
3、清除胃肠:香脆枣中的膳食纤维能具有润肠润肠的实际效果,能促进消化清除胃肠。
二、香酥枣的热量高吗?
香脆枣是用大枣为原材料生产加工出去的一种身心健康休闲娱乐食品,香酥可口、当然脆响、保存了大枣特有的色、香、味和丰富多彩的营养元素,为传统式土特产与当代加工工艺融合的休闲娱乐上品。
是由太原汉波食品工业生产企业自主研发的大枣生产加工加工工艺生产制造而成。
脆枣是生产加工过的,里边加上了一定的植物油脂、防潮剂和添加剂,防腐剂较多、且生产过程中营养成分损伤较多;干枣是当然晾干的营养元素损害较小。
因此,尽管味儿可能脆枣更强,但干枣营养成分高些。香酥枣的热量:一一小包香脆枣(50克)257卡路里。
三、香脆枣如何做
主要材料:枣(干)200克,辅材:甜杏仁50克,核桃仁(鲜)50克,调味品:枫糖浆2炒勺,水少量;
作法
1、红枣提早充足泡开,大概泡了3、4个钟头。
2、泡枣的情况下,把核桃肉和甜杏仁撕成硬粒(用剪子剪较为便捷),用炒菜锅文火炒过至金黄色松脆,晾凉预留。
3、泡好的红枣挖掉枣胡。
4、红枣放进多功能料理机,添加枫糖浆和少量水(沒有枫糖浆可以用纯蜂蜜,主要是增加粘度便捷成球;少量凉白开水便捷搅拌,不用还可以,关键看多功能料理机的输出功率),搅弄成泥。
5、将枣泥分离,团成球。
6、厚厚的裹上一层烤到松脆的果干,就可以。