海带丝是大家十分钟爱的一种马海龙蔬菜水果，也是大家关键的食材来源于之一，海带丝具备十分高的营养成分，含有各种各样营养元素，在其中碘元素成分十分高，是防止甲状腺病的最好食物，海带的吃法也比较多，比如炖海带结，凉拌海带这些，下边就讨论一下凉拌海带结的作法有什么吧。
作法一：
1、将干海带丝用冷水侵泡24小时后清理干净，切发展段。
2、放进盆里，放进盐、味精、白砂糖，抓拌匀称，放进生抽翻拌。
3、放进色拉油、芝麻油，翻拌。盛入盘里，撒上芝麻 。
作法二：
1、海带丝，干海带要剪去硬头，随后剪正中间一小块出来就可以了（大约半个少年儿童纯棉毛巾尺寸），干海带较为脏，许多细沙，要侵泡两小时以上，再丝瓜瓤手洗干净。
2、切成细丝后用热水烫一下立刻捞出。随后与一样切成细丝的箩卜一起拌凉菜就可以。拌凉菜的调味品汁按自身爱好调，只不过是麻（香）油，醋，盐，糖，拌凉菜生抽酱油，喜爱辣的再豆豆辣椒油。
作法三：
1、海带丝泡茶清洗后，煮一锅水汆烫后冰饮。
2、海带丝用剪子剪至可食尺寸
3、添加全部调味品，搅拌均匀就完成了！
作法四：
1.西红柿底端若先加刀割上十字，再用热水烫，轻松把皮剥出来，削皮、去籽，切成约1厘米丁状。
2.全部调味品混和翻拌后，添加红番茄和切条嫩海带丝，轻轻松松拌和两下就可以。