许多 女士在做月子时，饮食搭配口感也会产生变化，有的人非常喜欢吃性凉的食材，凉皮也就是凉面，是许多 女士爱吃的，可是在做月子阶段却不建议吃这种性凉的食材，由于非常容易造成 腹泻，针对生完孩子人体的修复，及其小宝宝的身心健康喂奶，都是导致欠佳的影响。
1、做月子不能吃凉皮。 凉面不但没什么营养成分，并且归属于生冷食物辛辣食物类食材，是孕妇肯定不可以服用的。孕妇如服用生冷食物辛辣食物的食材，非常容易造成 腹泻、容易上火等，影响产后修复，尤其是刨腹产的孕妇，也是会影响创口的修复。除此之外，凉面在制作过程中的环境卫生状况令人担忧，服用
2、凉面是凉性食物，孕妇孕妇分娩后人体较为孱弱，会出現气血两亏的状况，不能吃生冷食物的食材，非常是是肠胃作用较差的女士，过度寒性的食材会伤肠胃，影响消化吸收，对血气不好，也不利产后恶露的排出来和积血的除去。
3、凉面是辛辣食物刺激性类食材，生完孩子服用非常容易伤津、耗气量、损血，加剧气血虚弱或便秘等，进到奶水后对宝宝也不好。如果是刨腹产的孕妇，还不利创口的修复。
4、凉面加上的食用碱，即硫酸铝。摄取过多会影响孕妇脑细胞的功能，进而影响和影响人的意识和记忆力作用，导致老年痴呆，还可造成胆液气积性肝病，造成 骨骼变软等症状。
5、 做月子吃什么食物 1、花生猪蹄汤 原材料：猪脚2个，花生仁1把，姜3片，白米醋1勺子。 作法： (1)买回来的猪脚放进冷水中侵泡15分鐘，水里加1勺子白米醋，随后用小刀将猪脚上残余的细毛刮去。 (2)褪毛的猪脚用刀斩成一小块，倒进开水水焯烫2次，除去猪脚中的血沫和残渣，最终清洗干净。 (3)解决好的猪脚放进慢炖锅，添加花生仁和生姜片，倒进温开水至3/4锅，接电源后盖上慢炖。 (4)慢炖4小时后关闭电源，随后再次焖1钟头，就可以喝粥。 小提示：此汤能够 补血补气、催乳、美容护肤等。