当出現胃热的情况下，病人会出现许多不适感病症，最先会出现显著的口苦口臭，次之会出现比较突出的口臭，假如对着镜子看得话，会发觉舌苔发白越来越厚白，状况情况严重的还会继续出現咽喉部位的肿疼，乃至会出現牙龈肿疼，这种全是胃热的常见症状，处理渭河问题有很多方式 ，根据有效的饮食搭配开展调养是十分身心健康合理的。
1、绿豆
绿豆是一种普遍的谷物，其寒性，具备清热去火的作用。胃火旺盛的盆友能够根据喝小米粥做到消除胃火的作用。可是要绕开与鲫鱼同吃，要不然会导致肝黄，造成渴病。
2、甜瓜
西瓜是祛胃热的非常简单合理的食材。觉得身体有热的情况下，一下片甜瓜吞下，沁人肺腑，酷热感清除消失殆尽的另外，胃热也来到一大半。甜瓜带有充裕的水份，恰好能补充胃酸的外流。针对胃热过度充沛，除开吃西瓜瓤外，还能够吃点西爪皮，这儿的西爪皮指的是除去最甜瓜表层那层“旦角”的乳白色西瓜皮。能够把西爪皮清洗后切割成一小块，天赋加点食用盐调料。
3、海带丝
海带丝具备清热解毒化结的作用，胃火旺盛的人能够试着着做一个凉拌海带丝或是海带汤，营养成分又美味可口。但留意海带丝不适合与茶、怪味的新鲜水果同食，孕妇与哺乳期间也不可以多吃海带，不然会对胎宝宝和宝宝不好。
4、小米
《名医别录》和《本草纲目》上都有提及过小米具备降胃火、去肠胃中热的作用。胃热较为充沛的人平常能够多喝一些小米汤，最好是加上一些大豆或豆类食品，以填补小米中磷酸氢钙的不够。
5、白木耳
白木耳补阴健脾养胃的作用，针对胃火旺盛造成 的胃阴虚十分合理。以银耳莲子汤作甜点十分色香味俱全，莲籽还能去心火，针对心悸失眠也十分合理，女性朋友们常饮一些银耳莲子汤还能够具有养颜美容的作用，是难能可贵的护肤品！
6、水豆腐
水豆腐做为一种极赋民族风格的特色美食，基本上家家户户都是常常为此烧菜，豆腐的做法也是千姿百态。水豆腐往往遭受大家的钟爱，不但是由于它美味可口，还因为它带有的营养元素十分丰富多彩。水豆腐寒性，具备清胃生津止渴的作用，非常容易生胃热的人平常可以多服用些水豆腐。
7、李子果
李子果性凉，具备清热解毒生液之功，针对胃热造成 的胃酸亏本、喉干口干十分合理。但平常也不必过多服用，不然伤脾。