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如何用山药给宝宝做辅食呢?

小宝宝的健康是父母们十分关注的事儿,而最重要的便是饮食搭配的管理方法了。由于饮食搭配是小宝宝获得营养成分的唯一方式,因而,营养成分高的食材是小宝宝所务必的。而淮山药便是一种比较好的食物,有利于小宝宝消化,用淮山药做婴儿辅食是最好不过的了。下边就讨论一下怎样用淮山药给宝宝做宝宝辅食的解读吧。

一、山药粥

食物:淮山药100克,小米100克,适度的水。

作法:把淮山药洗干净切割成片状放进锅中,随后把小米洗干净放进锅中再加适当的水,用火灾烧开后,调至文火慢煮到成稀饭状就可以。能够 分几回给孩子吃。

二、牛乳山药泥

食物:淮山药一小标题,牛乳一杯。

作法:先将淮山药洗干净削皮后切成片,放到蒸屉上,随后在电饭煲中放水,把蒸屉和淮山药一起放进锅中蒸20分钟。再将熟淮山药取下晾凉,装进食品薄膜袋中。随后用擀面棍将其辗压捣烂状,再把山药泥装进小盘子中,倒进小半杯牛乳,再放进炒锅蒸10分钟就可以。

三、淮山药苹果泥

提前准备食物:淮山药100g、苹果50g。

1、新鮮淮山药(山药)削皮切一小块,苹果削皮切一小块。

2、全部原材料用辅食机或炒锅煮熟。

3、煮熟后的原材料放进多功能料理机或用料理棒弄成泥粘稠就可以。

营养成分小提示:

淮山药健脾益气、提高消化吸收作用,推动胃口,是一种很好的食药同源的食材,苹果含有维他命小宝宝服用也十分合适。

四、大枣山药泥

提前准备食物:铁棍山药300g、大枣8颗、鲜奶油3勺。

1、淮山药清洗煮熟,削皮预留,大枣清洗削皮。

2、装进多功能料理机,添加3勺鲜奶油,沒有得话还可以换为牛乳,弄成泥。

3、将打好的山药泥装进碗中就可以服用。

营养成分小提示:

假如小宝宝在7-8月,能够 试一试。能够 作为平时调节肠胃的健康养生餐啦, 但一次别给孩子吃太多,一周数最多2次就可以。

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