当我们提及某个女人年轻漂亮的情况下，都是用一脸的胶原蛋白粉来描述，不难看出，胶原蛋白粉是维持年青的关键层面，很多人以便追求完美漂亮的容颜会甘愿花销巨资到医院注射胶原蛋白粉，让自身的脸蛋儿维持在年青的情况，但实际上我们的日常生活就会有许多食物能够协助我们合理补充胶原蛋白粉，不但经济实惠，还能够让我们在有着年青容貌的另外享有到美味可口，可以说一举两得，今日，权威专家就来教你自做简易的胶原蛋白粉汤，一起来学习培训下。
无油渍绿豆老母鸡汤
作法
一、原材料
采用了三黄土层鸡(沒有内脏器官的)、绿豆、葱、姜、米酒、盐。
二、流程：
1、绿豆提早取下清洗，用清小水泡1到2钟头。
2、鸡清洗，取一半就可以，前爪割开来，还可以不放进。
3、鸡无需剁块，一整只放进冷水中焯过，去鲜血，捞出。
4、生姜切成片，葱切条。
5、泡好的绿豆先放进电饭锅内，加半锅冷水，烧开后再再次煮5分鐘。
6、鸡一整只放进，加上料酒、姜蒜，再次煮，直到绿豆煮盛开了，放少量盐调料就可以。
淮山药枸杞子大骨头汤
1、采用的原材料：淮山药、肉骨头、生姜、小茴香、枸杞子、米酒、盐;
2、将山药去皮切割成一小块，肉骨头焯一下，小茴香、枸杞子自来水冲一下;
3、老生姜切成片，直到油热了放进生姜片，然后放进肉骨头，炒两下后放进少量米酒盖上盖子焖一下，倒进水，大火烧开;
4、将汤倒进炖过内，放进淮山药、二粒小茴香，炖2个小时后，放进盐，起锅的情况下放进枸杞子。
成分：骨骼
大骨头汤能具有延缓衰老的功效。它是因为人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞计数等便是在骨髓中产生的，伴随着年纪的扩大和机体的脆化，骨髓生产制造红、白细胞的功能慢慢衰落，骨髓作用减少，立即影响到身体基础代谢的工作能力。而大骨头汤中带有的胶原蛋白粉恰好能提高人体系造血细胞的工作能力。因此针对中老年而言，喝些大骨头汤多方面调养，能够缓解骨骼脆化;一样，大骨头汤也可以有益于青少年儿童的骨骼生长发育。