很多人会自身煮粥吃，绝大多数人要应用稻米煮粥，事实上，应用小米煮粥吃也很好，小米又叫粟米，里边带有多种营养元素，也有很多种多样碳水化合物，还带有丰富多彩的蛋白及其胡罗卜素，因此 小米的营养使用价值也很高，一些女士在产后以后奶水很少，不可以考虑小宝宝的规定，此刻就可以多吃小米，可以协助催奶，此外，平常体质虚弱的人还要多吃小米。应用小米煮粥吃是比较简单并且又有营养成分的食用方法，可能大家都了解小米汤能够 健脾养胃，那麼如何熬小米粥才有健脾养胃功效呢？
第一、如何熬小米粥养胃——红糖小米粥
原材料：要提前准备小米、大枣、碎花生少量、瓜子少量、老红糖各适当。
作法：最先把准备好的小米清理干净，随后再放进火锅里边，这时候要用适当冷水侵泡30分钟上下，随后把准备好的大枣清理干净，需要留意的是，要把枣胡除掉，并且要大枣肉剁碎预留；这时候再往火锅里边添加适量的冷水，把水烧开以后再把准备好的小米放入锅中，在这时，转文火渐渐地熬煮，直到米粒盛开的情况下。再把准备好的大枣碎装进去，搅拌均匀再次熬煮，直到大枣肉酥烂以后，再放进准备好的老红糖和碎花生（可依据自身的爱好放），需要留意的是，一定要翻拌，最终再熬煮十多分钟就可以服用。
第二、如何熬小米粥养胃——小米南瓜粥
原材料：小米、冬瓜、糖。
作法：第一步要把小米清理干净，随后再把冬瓜切一小块预留；第二步将准备好的冬瓜先下入锅中煮10分钟上下，随后再把小米放进锅内；第三步一起煮匀称，需大伙儿要留意的是，要时常的搅拌，否则可能会糊底；直到煮开以后就就可以服用，也可依据自身口感适当地加些糖。
第三、如何熬小米粥养胃——小米玉米粥
原材料：小米、玉米碎、老冰糖。
作法：最先，要把小米、玉米碎清理干净预留，随后再把他们放进锅中，这时候再添加适量的水，开火灾煮；随后，直到沸腾后再转文火渐渐地熬煮，需要留意的是，要用饭勺拌和一下，随后渐渐地煮到粘稠情况，这个时候再按自己的口感放入老冰糖就可以服用了。
如何熬小米粥养胃呢？以上为大伙儿详细介绍了小米汤的三种配搭方式 ，实际上小米汤不只以上三种配搭，它还能够与多种多样食材开展配搭，例如黄豆、燕麦片、大豆、红萝卜等，那样还可以煮既营养成分又美味可口并且健脾养胃的小米汤。