葵瓜子常常被别人当做零食吃，无论是少年儿童還是老人都喜爱吃瓜子，吃瓜是一种游戏娱乐，可是要留意使用量。瓜子吃多了是毫无疑问大会上火的，它是燥性食材，并且对咽喉的损害也较为大，要留意适当。
1、吃瓜子可能大会上火
常常多吃瓜子会造成口干舌燥、舌苔发白变厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等病症,即我们常说的容易上火。葵瓜子无论是炒的還是水焯的必须适当。假如一次吃瓜量过多,持续的時间又长,葵瓜子与嘴巴反复磨擦,会造成舌头部肿疼、肿胀、起血泡等容易上火状况。过多服用葵瓜子等干果炒货,既大会上火,还会继续影响消化吸收。关键原因是,气体会持续伴随着瓜子的咬合、咽下进到肠胃,造成打嗝儿、腹胀、腹痛等不适感病症。还会继续消耗很多唾沫和胃酸,影响食材的一切正常消化吸收,造成 消化不良等病症。
2、为何吃多瓜子上火
高热量食物,葵瓜子归属于热量高的食物,豪克瓜子的热量达600大卡,多吃瓜子便会摄取过多发热量,可能造成 容易上火;低水份,葵瓜子水份少,吃瓜子时候消耗很多口水,进而主要表现为口干口渴、爱生气心烦等,情况严重会出現出鼻血等问题,主要表现出上火的症状;含香辛料口感葵瓜子会在生产时加醋酸盐或香辛料来提升葵瓜子的口味,多吃这种香辛料都归属于躁热,多吃会造成容易上火。
3.吃瓜子上火该怎么办
血压很多喝温水，吃瓜子后喉咙疼,喝温水一个是能减轻咽喉干痛感,另一个是能推动新城区新陈代谢,加快肝脏排毒。对减轻喉咙发炎肿疼有一定的减轻功效。
血液喝清热解毒下火茶，菊花茶、黄菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都是有清热解毒去火,减轻咽喉肿痛的作用,吃瓜子喉咙肿痛的情况下,能够加几片老冰糖,去火止疼的实际效果更强。
补充喝苦瓜汁，茄子寒性,能清热去火,医治各种各样痈疮丹毒、恶疮结毒,直接生吃时实际效果更强。因而吃瓜子后喉咙疼的,可以用茄子打汁喝,假如不可以接纳其苦涩味的,能够加小量纯蜂蜜改进口味。