文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

秘制凉菜的做法大全,超下饭!

凉拌菜可口解腻,很多人都喜欢吃,非常是夏季了较为热的情况下,吃点美味可口的凉拌菜很可口,凉菜的做法有很多,凉拌菜的调味品制做很重要,凉拌菜一般 以蔬菜水果主导,一般把蔬菜水果绰水后再开展拌凉菜,放芝麻油,糖吃生抽,蒜头,葱等调味品,这种调味品能够 拌出不一样口感的凉拌菜了,也有的人喜爱香辣的凉拌菜,但朝天椒较为刺激性,假如易上火的人最好是不必吃这类香辣的凉拌菜了,凉拌菜尽管作法非常简单,但也有的人不容易做,下边我们来学习独门凉拌菜的方式 ,便于平常做各种各样凉拌菜。

一.凉拌海带

1.原材料:海带丝、蒜末、葱末、盐、糖、生抽、老陈醋、芝麻油、鸡精、白芝麻,食用调和油,朝天椒。

2.将海带丝清洗,放进锅中自来水烫四分钟,或是有压力锅的能够 在压力锅里立即蒸三分钟。

3.将煮好或是蒸熟的海带丝中的水份控干,切割成丝,添加蒜末、葱末、盐、糖、生抽、老陈醋、芝麻油、鸡精、白芝麻:等调味品,随后翻拌

4.另起油锅,倒进小量的油,待油煮沸,把朝天椒爆一下,连油带朝天椒一起倒在刚刚翻拌的干海带丝上,摆盘,就可以服用了哦

二.凉拌青瓜变蛋

1.原材料:丝瓜,变蛋,芝麻油,盐,味精粉

2.将丝瓜清洗,切一片,放入容器。

3.磕掉变蛋机壳,袋子里洗干净,切割成一瓣一瓣,放入容器中

4.往容器中添加芝麻油,味精,适当的盐,搅拌均匀,就可以成盘服用了

假如喜爱吃辣椒的人,能够 添加小量的油辣子,搅拌均匀就可以

三.拌凉菜蒜茄子

1.原材料:四季豆,盐,蒜汁,芝麻油。

2.把四季豆洗干净,放入沸水中煮,炖烂才行(能用木筷扎一下已经煮着的四季豆,木筷能扎进来就可以)

3.把四季豆从锅中捞出来,放入冷水中冰一下。

4.把四季豆表皮撕下,把早已煮开的四季豆捣碎,随后添加盐,芝麻油,蒜汁,搅拌均匀,就可以吃完,味儿很美味的蒜茄子就制成了。

四.小葱拌豆腐

1.原材料:大葱、水豆腐、盐、芝麻油。

2.大葱清洗,切割成葱段。

3.水豆腐清洗,捣烂,放到容器中。

4.把葱段,芝麻油,盐添加到容器中,拌和就可以,省时省力?

五.凉拌藕

1.原材料:藕、白砂糖、醋、盐、朝天椒、姜片、葱。

2.把藕清洗,削皮,切一片,放入沸水中绰一下捞起来。

3.朝天椒、葱段、姜片切条。

4.把醋、盐、白砂糖、朝天椒丝、葱段、姜片放入鸭胗中搅拌均匀就可以服用。

六.凉拌青瓜粉絲

1.这家常小菜较为生活中,常常吃,觉得还不错,跟大伙儿共享一下。

2.原材料:丝瓜,粉絲,芥末酱,芝麻油、盐,醋。

3.丝瓜清洗切一片或是丝。

4.在放锅里一下,煮开以后捞出来。

5.调配芥末酱,小量芥末酱里边添加适量水,不断的拌和。

6.将丝瓜、粉絲,芥末酱、芝麻油、盐、醋放到一个容器中拌和,就可以吃到热腾腾充足味的凉拌青瓜粉絲了,标准如果可以的话,还能够添加适量的卤猪头肉在里面,很美味的哦。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生