白木耳便是大伙儿熟识的银耳，是一种十分宝贵的商品，例如白木耳里边带有很多的膳食纤维素，补充膳食纤维素能够 推动胃肠的肠蠕动，可以处理便秘问题，还可以降低人体脂肪的沉积，因此具备减肥瘦身功效，冰糖雪梨水白木耳是一道极火爆的美味，下边详细介绍做法。
第一、老冰糖雪梨银耳汤的作法
食物：干银耳15g、梨子1个、枸杞适当、老冰糖80g。
流程/方式
1、准备好白木耳、梨子、枸杞、老冰糖。
2、白木耳用温小水泡发，清洗、撕小朵预留。
3、梨子削皮切一小块预留。
4、白木耳放进石锅，添加适量凉水；火灾烧开，文火炖30分钟。
5、添加老冰糖，再炖10分钟，至糖化。
6、倒进梨子，再炖15分鐘。
7、添加枸杞，炖5分鐘就可以玄火。
第二、老冰糖雪梨银耳汤的作用
老冰糖雪梨银耳汤中的关键原材料梨子和白木耳全是营养成分很高的食物，梨子具备清热润肺的作用，它可以减轻因外感风寒湿热病毒感染造成的发热、伤津、口干等病症。
梨子也有健脾养胃生津止渴的作用，对慢性支气管炎、百日咳、慢性咽炎等有非常好的治疗效果，普遍的口干口渴、大便不通畅、容易上火、咳嗽等病症，梨子都能协助减轻。
冰糖雪梨水还能够化痰热，疗哮喘，滋阴润肺，降低人体的不适感，老人非常容易患的慢性咽炎、哮喘等，多吃老冰糖雪梨银耳汤全是非常好的挑选。
第三、老冰糖雪梨银耳汤的适合群体
老冰糖雪梨银耳汤合适女士服用，由于梨子和白木耳对皮肤很好，长期性服用能够 做到美容嫩肤的实际效果，是女性保养的好帮手，并且白木耳较为滋补养生，可以改进女士气血虚，做到增强抵抗力的实际效果。
此外，老冰糖雪梨银耳汤还很合适已经减肥瘦身的群体，但是尽量少放一些糖哦，白木耳是一种膳食纤维，合适在减肥瘦身期内服用，雪梨银耳汤发热量和脂肪率低，能够 安心吃。
老冰糖雪梨银耳汤针对慢性咽炎、哮喘等咽喉疾病有非常好的减轻和輔助医治的作用，因此身患这类病症也很合适服用老冰糖雪梨银耳汤。