文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

孕妇喝乌鸡汤有什么好处

我们都了解乌鸡汤具备非常好的调养身子的功效,特别适合孕妇来喝,又提升孕妇免疫能力的作用,是很好的滋补养生上品,有养胃润脾,补充血气的功效,针对胎宝宝的生长发育也是有益处。也有一定的防止胎宝宝早产儿和小产的实际效果,对孕妇而言,适度的喝一些乌鸡汤,有非常好的调理作用。

孕妇乌鸡汤的做法

一人吃两人份,连嘴必须变刁了?孕妈妈忽然想喝乌鸡汤,身为标准爸的你尽管称之为“出得了客厅”,但不一定“进去了餐厅厨房”啊!下边就为标准爸提前准备大肚子孕妇最喜欢的乌鸡汤做法。

原材料:乌骨鸡一整只,新鮮山药200克,大枣6颗,冷水8碗

作法:

1、先将乌骨鸡清洗后,劈成大物件;山药削皮后切割成厚片(最好是带著胶手套来削皮,防止会瘙痒哦);大枣清洗撕掉削皮预留。

2、提前准备一锅煮开的水,放进乌骨鸡绰水,清洗掉白沫子。

3、提前准备炖锅,放进乌骨鸡和山药、大枣,添加8碗冷水。

4、开火灾烧开后,再次煮10粉色总,随后调成文火渐渐地炖2钟头。

5、在2小时后,能够 加入食用盐开展调料,孕妇不适合吃太咸,因此浅浅的盐味就OK了。

孕妇乌鸡汤配哪些煮更强

为孕妈妈烹饪一锅美味可口的乌鸡汤,这但是指向爸极大地磨练哦!沒有哪个快乐的逗b准爸爸,仅用一只鸡就傻呆呆地跑去煲汤的吧?熬汤,自然得要汤底啦!

1、乌骨鸡配搭淮山药和大枣熬汤,能够 具有补气补血的功效,具有益气补血的功效。

2、乌骨鸡配搭紅豆和茯苓熬汤,那样煮出去的乌鸡汤既能补血补气,又能美容养颜,还能健壮人体。

3、乌骨鸡配搭大枣和干桂圆熬汤,能够 养颜美容,还对健脾胃补气血。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生