色拉油也就是香油，带有丰富多彩的维他命e，具备一定的抗氧化性的功效，孕妇适度的吃一些香油，可以提升人体的抗病性工作能力，在预防流感，防止怀孕初期恶心干呕层面的功效都非常好，此外，香油里边的营养元素针对推动宝宝发育，防止畸形胎儿，也可以充分发挥一定的功效。
孕妇能吃香油益处
1、香油中带有丰富多彩的维生素E，具备非常好的抗氧化性的功效，有利于提高身体的免疫能力和抵抗能力。孕妇在怀孕期，身体免疫力会出現降低，容易感冒受凉，并且孕妇在怀孕初期非常容易呕吐，饮食搭配萎靡，何不在饮食搭配中提升香油，既能够 增强免疫力，还能提升孕妇用餐的冲动。
2、除此之外，香油中的维生素E还能具有防止小产的功效。
3、胎宝宝在孑宫中生长发育的情况下，也离不了维生素E，丰富多彩的维生素E能够 让小宝宝的皮肤细嫩光泽度有延展性。
4、香油也有促进消化的功效，能够 减轻孕妇的便秘的症状。
香油的作用与功效
香油的作用与功效有什么？大家都知道，饭食里边加少量香油，会马上令人食欲大好，此外，香油还有哪些作用呢？
1、能具有降血压的功效，长期性在饮食搭配中服用芝麻油能够 显著降低高血压的患病率。
2、能具有预防动脉硬化的功效，香油中含有有益于心脑血管身心健康的不饱和脂肪，非常容易被身体溶解和消化吸收。在推动胆固醇新陈代谢的另外，能够 消除掉血管内壁的堆积物，进而具有清理血管垃圾的功效。
3、能具有美容护肤延缓衰老的功效。《本草纲目》中就会有“长食色拉油，可消痹心怡，提高胃口，醒神清目而防衰，”的记述。
4.能具有促进消化的功效。因为香油带有很多的植物油脂，有非常好的预防便秘的功效。早中晚空肚喝一口芝麻油，实际效果更优。
5.能缓解烟酒的危害。针对嗜烟酗酒的人而言，香油能够 缓解酒烟对口腔的立即伤害，对肠胃、食道、胃黏膜有一定的维护功效。
6、香油还对喉部能具有维护功效，对咽炎具备医治功效。
7、除此之外，香油对鼻炎、支气管炎具备輔助医治功效。