牛肉是很好的滋补养生上品,绝大多数人都喜爱吃羊肉,我中有的人常常会出現腰酸腿软的状况,人体十分孱弱,抵抗能力很差,经常会出现风寒感冒等病症,这些人一定要多吃羊肉,滋补养生实际效果非常棒,今日详细介绍的特色美食和牛肉相关,那便是羊肉炖土豆,下边是这道美食制作方法。
第一、羊肉炖土豆
原材料
牛肉、马铃薯、油、葱蒜、五香粉、米酒、生抽酱油、酱油、糖、盐、黑胡椒粉
作法
1、将牛肉切片,泡流血水。
2、马铃薯切滚刀块。
3、热锅放小量油,放进葱蒜炒出香味,放进牛肉煸炒,添加五香粉、米酒、生抽酱油、酱油、糖。
4、待炒成香气,加沸水未过牛肉,文火盖上烧煮一小时上下。
5、随后放马铃薯下来,加适当盐和黑胡椒粉碎,炖至马铃薯柔软,火灾收汤就可以。
第二、土豆炖羊肉
原材料
原材料:
马铃薯250克、牛肉250克。
调味品:
生抽20克、葱段、姜片、大蒜各5克、八角5个、食用油、米酒、盐、甜面酱各适当。
作法
作法:
1、牛肉清洗,切割成2公分厚为的块,放入开水锅中焯一下,捞起来沥水;
2、土豆削皮,清洗,切割成滚刀块;镇置火上,添加食用油烧开,放入土豆块炸透,呈橙黄色时捞起来,沥油;
3、净锅置火上,添加牛肉块和全部调味品,火灾烧开后改成文火炖至八九成熟时入土豆块烧开,再倒进砂锅里,用文火炖至软烂即成;
4、提前准备:8分鐘,烹制:40分钟。
第三、牛肉烤土豆
原材料
牛肉250克,中小型马铃薯一个,圆葱一个,青,小辣椒各一个,酱油一汤匙,盐一茶匙,纯粮酒两汤勺,葡萄酒100g,姜5片,五香粉一汤匙,五香粉一茶匙,黑胡椒一茶匙
作法
牛肉清洗,切小傅,加酱油,盐,纯粮酒,葡萄酒,姜,五香粉腌24钟头(假如很急至少还要1-2个钟头).
土豆切丁圆葱切大一点的块青小辣椒切割成辣椒圈
电烤箱左右火200度加热3分鐘,烘烤盘铺锡箔纸,牛肉匀称铺在烘烤盘上,200度烤5分鐘,加马铃薯烤20-25分鐘,(正中间能够 尝一下马铃薯的成熟情况以决策烘烤時间),马铃薯9分熟加圆葱再烤5分鐘,加青小辣椒烤3分鐘.公布撒五香粉黑胡椒。