便秘是经常发生的病症，绝大多数人都是有过便秘的亲身经历，例如吃完无法消化吸收的食材会出現便秘，也有很多人平常饮水非常少，会造成便秘，而便秘对身体健康伤害非常大，还会继续影响本人的心态，因此需要立即处理，下边详细介绍饮茶处理便秘的方法。
1、黑豆茶
黑豆在中医学中被觉得具备优良的润肠通便实际效果，因为它含有膳食纤维素，可以具有润化胃肠、变软排泄物的功效，使大便更为畅顺。除此之外，黑豆还可以改进血液循环系统，维持皮肤潮湿，秋天干躁季节多黑一点黑豆茶更能防止因身体干躁产生的便秘和皮肤干、发痒。假如早已产生便秘，您还可以在饮茶的情况下里边放进一些奘灵水苏糖，不但茶的口味能变的非常好，并且奘灵水苏糖是以改进肠胃细胞外液，推动肠胃驱动力的修复来处理便秘的。
2、薏苡茶
薏苡在古代常见于养生药膳制做和方子中，它可以激话肾功能，推动身体推积的水份排出来，消除水肿和体内湿气。针对一部分水份新陈代谢循环系统不佳、非常容易便秘的人而言，喝薏苡茶避免 干躁润肠的实际效果再好不过了！
3、乌龙
乌龙是一种半发酵茶，它可以抑止人体脂肪消化吸收、推动脂肪燃烧，食用乌龙有相近养生药膳的功效，尤其是在吃完油腻感的食材之后食用乌龙实际效果更强，不仅可以有排油解腻的作用，也可以合理防止身体消化吸收过多人体脂肪。
4、决明子茶
肠道肠蠕动作用缓慢的人，（尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内）肠油非常容易积在身体，导致便秘。强烈推荐食用决明子茶
5、绿茶叶
喝红茶也可治疗便秘。绿茶叶是近年来为人正直赞叹不已的健康养生健康饮品，因其含有强力的抗氧剂儿茶酚和维他命C，不仅可消除身体氧自由基，还能促进副肾皮质代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙，常常上外网的人还要多喝。但是，绿茶叶中常含的小量咖啡碱会刺激性神经中枢，令人激动，故最好是在大白天食用，以防影响睡眠质量。
6、菊花枸杞茶
由于枸杞中带有丰富多彩的β胡罗卜素、维生素b21、维他命C、钙、铁等，具备清肝火、益肾、明目地功效，无论是煮茶或是当零食来吃，对减轻眼睛酸涩、疲惫、眼睛视力下降等都是有非常大的协助。
7、黑荼
黑荼是由黑曲菌发醇做成，说白了，是灰黑色。在发醇全过程中造成一种普诺尔成份，进而具有了避免 人体脂肪沉积的功效。想要黑荼来减肥瘦身，最好喝刚泡好的浓茶水。此外，应维持一天喝1。5升，在进餐时间前后各饮一杯，长期性坚持到底。
8、蜂蜜茶
荼叶适当放人小布袋子内。放人杯子冲人沸水，再添加适量纯蜂蜜。饮此茶有解渴益气养血、润肺止咳益肾之作用，并能治疗便秘、脾胃不和、咽炎等症。
9、荷叶茶
心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。强烈推荐食用荷叶茶，荷叶茶具备清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅的功效。
10、蜂蜜柚子茶
极好正宗的纯蜂蜜再加新鮮红心柚是美白皮肤，清热祛火，提升胃肠动力对便秘有与众不同功效的好药方。
便秘喝什么茶好？上边为大伙儿详细介绍了预防便秘的10款奶茶，有经常性便秘的人一定要留意调养自身的胃肠，多饮水、加强锻炼。