现阶段日常生活标准好啦，大家已不享受鸡鸭鱼肉，愈来愈重视健康养生，喝汤便是一种非常好的养生秘诀，非常在冬天大家都是挑选各式各样的营养粥，不但色香味俱全，并且营养成分很高。薏苡仁赤小豆薏米粥便是一道营养粥，早饭喝碗那样的粥，胃肠舒适，一天精神很佳。薏苡仁赤小豆薏米粥关键的制做原材料为薏苡仁、红小豆何和薏仁米，这三种食材全是营养成分高的中药材。
薏苡仁有渗湿利湿，益脾和胃，滋阴养血的作用，薏仁米，能够 治湿痹、利胃肠、去水肿、健脾胃益胃。紅豆，有益水、消肿、健脾养胃的作用，还能补心。红豆薏仁是去湿气有利排尿，瘦身减肥的上品，三者放到一起吃能够 益脾和胃，滋阴养血、利湿消肿的功效。
薏苡仁赤小豆薏米粥做法
1特异来源于生产 《千家食疗妙方》
2特异原材料生产 白茯苓粉20克，红小豆50克，薏米仁100克。白砂糖适当。
3特异制做生产 先将红小豆侵泡半天，与薏米仁共熬粥，红小豆炖烂后，加茯苓粉再熬成粥，加白砂糖少量。
4特异使用方法生产 每天多次，随便服用。
5特异功效生产 健脾养胃，清热去火。适用黄疸型肝炎，湿胜于热者。症碰面目色黄，不是很独特，脘胁涨痛，头晕目眩身重，腹胀大便糖稀，食欲不佳，舌苔黄厚，脉诊濡缓。
6特异常见问题生产 热盛便结者不宜。
根据上边的针对薏苡仁赤小豆薏米粥的作用和作法的详细介绍，我们能够 了解薏苡仁赤小豆薏米粥是一种具备很高的营养成分的粥，也是我们我们中国人所钟爱的一种粥。