苹果减肥瘦身方法指的是持续三天内不要吃其他食材，只服用苹果一种食材，苹果中常特含的一种物质能够 做到清除身体胃肠、消除身体内毒素的功效，而且苹果还可以补充身体所需要的微量元素，不可多得一种减肥瘦身的好方法，那麼苹果减肥的具体方法是什么呢？
苹果减肥瘦身方法的具体方法：
血压持续三天只吃苹果，不要吃别的新鲜水果和食材。
血液你能依照三餐的時间吃苹果，或者肚子饿了就吃，吃饱了才行。
补充无论哪些类型的苹果都能够，但是，最好红苹果。青苹果较为酸，怕会刺激性胃肠。
负重苹果要吃新鮮的，并且要清洗去皮，防止化肥残留。
足月在这里三天内，口干时，你能喝热水或沒有刺激的茶叶茶，比如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
软管减肥瘦身期内，你的胃肠会很比较敏感，因此要防止喝有咖啡碱的饮品，比如绿茶、现磨咖啡、绿茶叶、乌龙等，以防胃部不适。
软骨在苹果减肥瘦身期内，假如出現便秘问题，能够 在第三天夜里，喝一两汤勺的植物油润肠通便，推动身体存款的内毒素代谢。