在新年逢年过节的情况下一直会鸡鸭鱼肉的吃，实际上那样并不健康，因此在此刻蔬菜水果中具有了非常好的缓冲作用，而且，蔬菜粥作法简易，营养丰富，还能够改进食欲提升胃口。
蔬菜水果粥的做法流程
1. 稻米清洗用清小水泡30分钟。提前准备生鸡蛋，黄瓜丝，胡萝卜丝，香肠丁。
2. 锅里放大骨汤和稻米，随后把生鸡蛋等一起放入，生鸡蛋要搅拌成鸡蛋汤。放进蔬菜水果，香肠。随后放进大骨汤，盐。
3. 煮一会，无需時间过长，由于沒有要煮很长期的东西。沸腾一会就可以了，起锅前放一点芝麻油和白胡椒粉
蔬菜水果粥的做法
将洗好的米添加适量的水放进石锅里
将全部的原材料滚刀块，姜切割成末
米烧开后要常常拌和，煮了10分钟之后
放进圆葱丁和胡萝卜丁，拌和，煮5分鐘后
放进香肠煮5分鐘
最终放进丝瓜，煮5分鐘上下
熬粥的情况下适度加上水，临起锅的前3分鐘放进盐搅拌均匀，熄火
最终滴进芝麻油，拌和！就可以启动啦~~^^（如果有海菜在临起锅情况下的前2分鐘放进就好了~）
蔬菜水果粥的做法
11)将蔬菜扒开清洗后，放进开水中焯烫30秒后捞起来，用凉水侵泡，待制冷后控干剁碎预留。
2)将焯蔬菜的沸水扔掉，再次倒进冷水，火灾加温至烧开后，倒进白米饭，搅散后，改为中文火加温。放进一把汤勺（改变烧开方位，避免 溢锅），再盖上外盖，留2公分宽的间隙。
3)煮20分钟待小米粒划开后，放进蔬菜碎，盐，味精和芝麻油，搅拌均匀后就可以。