常常吃柠檬的人可能并不了解，青柠檬中由于含有有丰富多彩的维C，吃多了非常容易造成容易上火的状况，在吃柠檬的情况下尽可能不必立即吃，能够 把青柠檬加水吃2-3次上下，一次不必吃太多，吃多了非常容易造成口腔溃疡，还非常容易造成胃火旺盛，青柠檬是纯天然新鲜水果尽管益处许多 ，但也是有常见问题，一切食材都不可以一次性过多服用。
喝柠檬水容易上火吗
喝柠檬水不容易容易上火，青柠檬也有丰富多彩的维他命C，喝青柠檬切成片泡茶，能够 有减肥瘦身美白皮肤身体排毒等作用。可是胃肠不好的人不可以空肚喝。此外，有的人觉得喝柠檬水时觉得喉咙很干，这可能是由于青柠檬水的浓度太高。
柠檬汁的益处和弊端
大家都知道，青柠檬是一种含有维他命C的营养成分新鲜水果，一般人都将之做为美容护肤食品。此外青柠檬还具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁，能够 缓解流鼻水，发烧感冒散得也快，尤其是刚发烧感冒时，能够 不药而愈。
除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。更不为人知的是，青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。发烧感冒初起时，何不用青柠檬加密糖水冲饮，能够 减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。