粥的做法五花八门，依据自身喜爱的口感和食物，能够 有很多配搭。苹果小米汤便是一个非常好的配搭，苹果含有维C、膳食纤维素，有解渴生津止渴、养神健脾胃的作用；小米含有维他命e、含铁能够 滋阴补阳、存到胃里肠蠕动、护肾健脾胃等作用。
苹果小米汤有什么功效：
（1）小米中常含的类雌性激素物质，能补阴。
（2）小米中常含的维生素b22，能避免 男性阴囊皮肤出現渗出液、糜乱、起屑等状况；避免 女士会阴瘙痒、外阴皮炎和白带多有异味。怀孕期女性补充维生素b22，能防止胎宝宝骨骼畸型。维持身体需要的维生素b22，能保持生长发育和生殖力一切正常。
（3）小米中常含的锌，是维护保养性激素身心健康的营养元素，能使生殖器官和第二性征生长发育完善；使生殖器勃起硬实、精子密度一切正常、男性前列腺不至于肿胀；使女人月经和性欲望一切正常；使所怀宝宝发育完善，不胎儿畸形，生长发育一切正常。
（4）小米中常含的锰，能保持男性性功能，有益于性欲望，精子密度、配种工作能力、生殖作用身心健康一切正常。
（5）小米中常含的硒，有益于硫辛酸的转化成，而硫辛酸能改进男性性功能。
小米苹果粥能够 补充我们人体里边需要的营养成分，另外还针对胃肠等具备好的缓冲作用。我们平常的情况下能够 服用这类食材，可是不可以过多的服用， 非常是一些胃里情况并不是很善人，最好降低这类食材量，以防导致胃里的进一步损害。