烤羊排营养丰富,含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、铁、锌以及他营养元素。在冬天服用也是具备健脾养胃散寒、养血滋阴养血、舒经补血补气、增强体质的功效,羊排汤的滋补养生实际效果也是汤中之首,依据下面做法大全就可以作出美味可口又营养成分的羊排汤。
1清炖羊排:
将烤羊排清洗剁块,锅内添加水烧开,放进烤羊排焯一下,红萝卜清洗切片,另出锅,锅内放少量油,放进烤羊排煸炒,放进姜蒜、酱油,八角茴香、生姜水、米酒,添加开水炖熟,再放进红萝卜炖熟,放进盐调料,弄点葱段起锅就可以。
2白萝卜炖羊排:
将烤羊排清洗剁块,锅内添加水烧开,放进烤羊排焯一下,萝卜清洗切片,锅内放适当油,放进成都郫县豆炒成香气,随后放进麻椒、白砂糖再次煸炒;放进烤羊排煸炒,放进米酒,将烤羊排放进石锅,添加生抽酱油、八角、生姜片,随后添加沸水吞没牛肉;大火烧开后转低火炖1个钟头,放入白萝卜炖进味,加味精、盐调料就可以。
3金针蘑炖羊排:
将烤羊排清洗剁块,锅内添加水烧开,放进烤羊排焯一下,红萝卜清洗切片,大枣清洗预留,锅内放进烤羊排添加水烧开,放进姜,大枣文火炖一小时上下。放进枸杞子、红萝卜、金针蘑煮10钟关火,添加盐、鸡精调料就可以。