干桂圆既是一种新鲜水果，也是一种较为普遍的中药材，在调理人体，健康保健人体层面的实际效果是非常好的，干桂圆里边带有丰富多彩的铁制原素，有非常好的补血补气的功效，此外它带有较为高的葡萄糖，有一定的温胃健脾养胃的实际效果，平常适度的吃一些，有滋阴养血的功效，在延缓衰老和养颜美容层面的实际效果也是非常好的。
1．补血补气益智类。
干桂圆的糖份成分十分丰富多彩，主要是葡萄糖、绵白糖，可被身体立即消化吸收，含铜量也较高，针对提升身体的能源，补充营养成分层面实际效果非常好，除此之外，含铁又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，桂干桂圆具备十分强的益脑健脑的作用，《开宝本草》说它能“归脾而能益智类”。
2．滋阴养血。
干桂圆带有矿物铁，能推动血红蛋白浓度再造，能够 用于医治气血亏虚和心脾两虚造成的失眠、心悸，具备养心安神的功效。
3.养颜抗衰老。
干桂圆带有蛋白、人体脂肪、糖原、柠檬酸、膳食纤维及多种营养元素及矿物等，能够 提升抗氧化性酶的活性，因而针对延缓衰老也是有一定的功效的，并且还能抑止肿瘤体细胞的生长发育，增强免疫力和抵抗能力。
4.健脾开胃健脾胃。
干桂圆中带有一种能够 祛除肠叶裂头蚴及血吸虫的成份，有利于提高胃口，清除食欲不佳、肢倦困乏等症。
干桂圆的服用忌讳
1、感冒发热、咳嗽痰多、容易上火炎症等热病人不适合服用干桂圆。
2、干桂圆糖份很高，糖尿病人不适合服用。
3、阴虚火旺、痰火、皮肤病病人、肝火旺不适合多食干桂圆。
4、孕妇不适合多吃桂圆，由于干桂圆可能造成子宫收缩，造成下腹疼痛、漏红，情况严重或致小产。