并不是人都感觉魚油和鱼油是同一种物质，事实上并不是这样，魚油和鱼油的差别十分大，具体表现在成份上不一样、作用上不一样、适用范围不一样、价钱上不一样等，食用者需要依据自身的具体要求开展选购，做到预估的实际效果。
魚油和鱼油的差别之一：成份上的差别
魚油的主要成分：带有多元化不饱和脂肪，包含二十碳五烯酸(通称EPA)，二十二碳六烯酸(通称DHA)。
鱼油的主要成分：维生素D和D。
魚油和鱼油的差别之二：作用上的差别
鱼油的功效：魚油的关键作用成份是欧咪伽—3油酸，它是人体血管的清洗剂，还能防止动脉硬化、中风和心脏病。魚油是身体健康保健的优品，能够 防止关节炎、老年痴呆、软化血管等功效，能减少身体血液中胆固醇和甘油三酯，可避免 血管中粥样硬化软斑产生，而且根据影响身体别的物质新陈代谢而阻拦血小板汇集，避免 血栓形成发病。
鱼油的作用：
鱼油主要是带有维生素D和D，常见来预防维生素D和维他命D注意力不集中症状，能够 防止婴儿佝偻病。在其中，维生素D能协助保持视力标准，还具备维护鳞状上皮细胞详细性的功能，协助机体组织的成长发育、对小孩呼吸系统粘膜有维护功效，并提高机体的免疫功能等;维他命D能促进结肠粘膜对食材中钙、磷的消化吸收，促进肾小管损伤对钙、磷的分解代谢，并促进血液中钙向骨骼迁移和堆积，便于骨骼生长发育。一般小孩可吃鱼油到1岁半或2岁。在使用量上，冬季可遵循医生叮嘱服食;夏天，可在这个基础上递减，例如吃一天停一天。
魚油和鱼油的差别之三：适用范围的差别
魚油关键适用三高、关节炎、痛风、哮喘等群体。少年儿童、孕妇及哺乳期间是禁止使用魚油的。
而鱼油适用欠缺维生素D和维他命D或要想防止维生素D和维他命D注意力不集中症状的群体，多用以宝宝补钙。
魚油和鱼油的差别之四：价钱上的差别
魚油有“脑黄金”之称，价格比较贵，但鱼油的价钱就相对性低许多 。爸爸妈妈挑选魚油和鱼油的主要用途不一样，可不可以选错花了大价格却不了实际效果。