大伙儿不必感觉肾脏功能不太好总是出現在男性朋友的的身上，实际上女性朋友也是会出现那样的状况。女性肾脏功能不太好对人体也会造成相对的影响，而根据饮食搭配来开展改进，便会有非常好的实际效果。普遍的补肾壮阳食品有木耳、黑豆、板栗、牛肉这些，这种食物具备优良的补肾壮阳实际效果。
女性肾虚吃啥
1、木耳
木耳 茯苓功效甘平，具备补气血补肾壮阳、散血活血等作用。临床医学常见于医治崩中落下、痔疮流血、高血压、动脉硬化、气血虚、便秘等症状。现代科学试验说明，它有降低血液稠状的功效，因此对脑、心血管疾病病人甚为有利。
2、黑豆
别名乌豆，肾虚引发的腰痛、耳鸣者可用黑豆50克、羊肉500克，一起炖烂，添加各种各样调味料后服用。需要表明的是，糖尿病肾病出現肾功能衰竭时不适合服用包含黑豆以内的豆类食品以及豆类食品。
3、板栗
被唐朝知名中医药王孙思邈称之为“肾之果”。茯苓功效辛温，具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀、化痰止咳的作用。板栗含许多 的不饱和脂肪、维B1、钙、胡罗卜素、维B2、维生素b3等多种多样营养元素。非常合适高血压、冠心病等心脑血管病症及骨质疏松者服用。此外，板栗糖份较高，糖尿病患者不适合多食。