胃寒胃液的状况并许多 见，而这类问题实际上困惑着很多人，因此在日常饮食之中当然我们也需要恰当的调养，像冬瓜、西兰花、及其红萝卜等食材，对胃寒胃液的人而言是较为适合的。
1、冬瓜
冬瓜温性，味甘。冬瓜往往有非常好的健脾养胃作用，是由于冬瓜带有维他命、阿拉伯胶和碳水化合物化合物，维他命能推动胃体肌肉延展性，碳水化合物化合物能维护胃里免遭刺激性，带有的膳食纤维素软细，非常容易消化吸收。阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，具有祛毒功效。
2、西兰花
西兰花叶中带有一种相近甘精胰岛素的物质，能使血糖值长期保持；西兰花含有各种各样维他命，可以预防口角炎、夜盲症；西兰花还带有很多的抗氧剂，具备延缓衰老、推动体细胞繁育功效，既能激话大脑神经，又可提高朝气蓬勃，避免人的大脑脆化。此外，西兰花能清除身体胃肠里的热毒，可预防便秘，让人光彩照人，被称作胃肠热毒的“清理工”，是健脾养胃美味。
3、红萝卜
茯苓功效甘平，中医药学觉得它“温阳化柔肝，利脾膈，润胃肠，安五脏，有健食之效”。丰富多彩的胡罗卜素可转换成维生素D，能清目宁心安神，增加抵抗力，预防呼吸系统疾病。胡罗卜素属脂溶性，和肉一起炖最好，味儿也更强。
4、 圆葱
吃洋葱能减少胃中亚硝酸钠成分，关键的是圆葱中带有一种栎皮素的物质，为纯天然的防癌物质。科学研究显示信息，常常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命性率也低了30%。