芒果是我们经常吃的一种新鲜的热带水果，我们平常可以看到的主要是较为大芒果和较为小的芒果。二种芒果有显著的差别，例如大芒果较口味淡，小芒果味儿更浓厚。从口味上而言，小芒果要更胜一筹，从营养成分而言，二种芒果都类似。吃芒果的情况下还要留意，不可以过多服用，尤其是过敏体质人员。
大芒果和小芒果的差别
大芒果和小芒果的种类不一样，大芒果的味儿偏口味淡些，小芒果鲜美些，本人觉得在口味上边小芒果要略胜一筹。
尺寸芒果哪样营养成分好
便是种类不一样，营养元素基本是一样的! 但我建议您少吃，尽可能在新鲜水果自身完善时节买。那样的新鲜水果才会更有营养成分，更有自身的味道。 也有一点提示：芒果吃过了对肾脏功能不太好。
芒果的营养成分
1、防癌。依据当代饮食疗法见解来讲，小芒果中带有比较丰富的维生素D，该微量元素具备抗癌、防癌的功效，因此常吃对身心健康是有非常大益处的。
2、止呕、防晕车。适当的服用小芒果具备清肠胃等多种多样作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效，这也是启航的人的身上随时随地含有小芒果的原因。
3、清理皮肤。由于小芒果中带有很多的维他命，因此常常服用小芒果，能够 具有滋养皮肤的功效，追求美丽MM们，要你的皮肤越来越滋养有光泽度，常常吃点小芒果吧。
4、预防高血压、动脉硬化。小芒果的营养成分高，它带有营养元素及维他命C、矿物等，除开有抗癌、防癌的功效之外，另外具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效，因而小芒果還是高血压病人的最好食材之一哦。
5、预防便秘。小芒果中带有很多的食物纤维，服用之后能够 促进消化，针对预防便秘具备一定的益处，长期便秘的人，能够 适度的吃点小芒果，那样能够 合理的防止便秘。