山药苹果粥可以吃吗?

淮山药和苹果上都极其丰富的维他命和矿物，适当服用对人体有巨大的益处。日常生活很多人喜爱将淮山药和苹果放到一起熬粥吃，事实上这类作法十分的好，特别是在合适小宝宝们服用，能补充小宝宝人体中常需的多种多样微量元素。

一、淮山药苹果粥可以吃吗?

淮山药苹果中可以吃，并且营养成分还十分高，合适给宝宝做为宝宝辅食。

二、山药的营养使用价值

1. 健脾胃益胃、促进消化：

淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状;

2. 滋肾益肾：

淮山药带有多种多样营养元素，有强壮机体，滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精，女性白带增多、小便频数等症，皆可服之;

3. 益肺止咳化痰：

淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病;

4. 降低血糖：

淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品;

5. 益寿延年：

淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用;

6. 抗肝性脑病

近年来研究发现淮山药具备镇定功效，可来抗肝性脑病。

三、吃山药不能吃什么

1、淮山药忌与鲫鱼、甘遂同食，他们相冲。

2、淮山药与甘遂千万别一同服用，并且它也不能与偏碱的药品一起服食，当心酿祸事。

3、淮山药与牛肝。淮山药富维C，牛肝中含铜、铁、锌等金属材料营养元素，维C遇金属离子，则加快空气氧化而毁坏，减少了营养成分，故食牛肝后，不适合食淮山药。